昨日は仕事終わりにジャージ受け取ったり沖縄に向けて買い出ししてたら帰宅が遅くなりノーライド 今日は朝からくすもとくんと長島TT練 …の予定が家出たら鈴鹿くらいでしっかり雨降ってる…路面もウェット 走るか迷ったけど、沖縄もあるしまだ流石に濡れたら寒…
本日はAACA ITT に参戦してきました！ AACAのITTは何年ぶり？久しぶりの開催で、TT大好きおじさんとしては待ちに待った復活 コースは長良川AACAコースのクランク無し5kmを3周の計15km！ 久しぶりの距離がちゃんとあるTTで、しかも今までまともに走れたことが…
本日は朝からくすもとくんと長島TT練 昨晩金ローでコナンみながらポジション変更 DHバーを1cm上げる これ以上あげれないんだよね…() あとはディスクホイール付けて準備完了 朝起きて長島へ向かう くすもとくんは微寝坊のため1本目は1人で 200wくらいからスタ…
昨日はウエイトのダメージと仕事のダメージでレスト 天気がギリもちそうだったのでくすもとくんと今日長島早朝TT練をしようとするも、4時に起きたらめっちゃ雨の音したので二度寝 薄れゆく意識の中でDNSラインしたつもりだったけどどうやら送れてなかったよ…
昨日は1時ごろに就寝 本日は有休取得奨励日だけど、今月はすでに2回有休使うの確定してるので頑張って仕事へ と言っても辛いのでフレックスで10時出社 ぼちぼち仕事して定時帰宅 そのままジムへ ガッツリ脚トレ、昨日のダメージも少しあったのかスクワットは…
久しぶりの更新となりました ACTIVIKE杯トラックミーティングに参戦してきました！ まずは前日から… 前日は早朝からくすもとくんと長島ＴＴ練 ポジションは弄ってないのになんか違和感… 2周目になると、踏むとなんかサドルで血管が圧迫されて脚に血が行かな…
今日はくすもとくんと夜練予定なのでウキウキしながら仕事 午前中は現場で新製品の流動対応、午後は打ち合わせで気づいたら定時… 帰ろうとしたら上司に捕まって仕事の話とか、4月からのテーマにアサインされる話とかしてたら結局2時間残業 夜練行けなくて泣…
昨日の疲労で朝からボロボロ 昨日買った柿の葉寿司を食べて出社 今日から事務所が変わって4階へ、エレベーターはあまり使えないので階段で登り降りするのがしんどすぎて… 荷物片付けしたり業務こなしてたら2時間も残業… 帰宅して飯食べて、なんとなく乗る気…
本日は今年初レース？のJBCFトラック記録会へ出場してきました！ …その前に 今年度からは実業団レースをmkwにて走らせていただくことになりました！ 移籍の理由としては、 ・トラックに力を入れるメンバーがいて誘っていただけたこと になります。去年一年不…
3/14 霞練 練習前にカトサへディスクホイール用のピストハブを取りに行ったりしてたらアップできずで全く踏めず2周で千切れましたとさ 3/15 ソロライド@水沢 有休取得推進日で休み ソロで3時間淡々とを目標に走る 目的地は水沢へ クローネジャージ 梅祭り？ …
昨日は一日全身の筋肉痛と寝不足と闘いながらぼちぼち働いてノーライド くそ眠いのになぜか寝れず今日も寝不足で仕事へ… いろいろあって死ぬ気でタスクこなして気付いたら20時3時間も残業した… 帰宅してノーライドも考えたけど、とりあえずジムへ行って軽く…
本日はACTIVIKE杯に参戦してきました！ しーまさん宅で爆睡して5時起床 しーまさんとかまてぃ曰く秒で寝息立ててたらしい笑 しーまさんカーで境川自転車競技場へ 途中の静岡SAで朝ごはん 3人してカレーメシをかっ食らう 実は初カレーメシ、ハマったのでしば…
久しぶりのブログ更新です() 本日は朝から２部連 まずは朝から長島でくすもとくん、真宵くんのトロバラ練にお邪魔させていただく めちゃくちゃ爆風、行きは追い風気味で帰りはもちろん向かい風 2人はTTバイクなのでロードな自分はツキイチで 1本目は流しって…
マジでいろいろとダメ 月曜だけど昨日出勤だったので疲労感マシマシ なんとか定時まで堪えて帰路へ 帰ってローラー乗れる気がしなかったのでジムへ 脚をガッツリ スクワットで160kgわりと余裕持ってあげれたから170kg挑戦したら潰れた、スクワットで潰れるの…
今日はくすもとくんと久しぶりにターミ練行く予定が、朝起きたら雨…連絡して二度寝 安濃ダムへ、昨日と同じく山からの風がエグくて行き進まなさすぎて泣きそう… 帰りは追い風パワーでぶっ飛ばして最後はスプリントして終了 休日に走る距離じゃねえ… 夜はジム…
木曜くらいからサドルに干渉する部分にできもの？ができて痛くて自転車乗れず… 昨日からなんとか乗れそうなので今日は実走 辰水神社→安濃ダムで60km＋αくらい走るつもり …出発すると爆風 山からの風なので全然進まない… やっとの思いで辰水神社に到着した頃…
昨晩は推しの配信見てたりしたらなかなか寝れず… きゃわ 朝はいつも通りギリに起きて(おい)仕事へ 今日もメーカー立会とかもろもろで残業… なんとか18時に逃げ出て目医者へ 来月からリニューアルのため休業とのことで慌ててコンタクトもらいに… 時間的に健診…
昨日のロング(自分比)とウエイトのダメージがなかなかある 仕事はまあぼちぼち…のつもりが装置立上キリのいいとこまでやってたらなんやかんやで2時間残業… ガーミンウォッチがボタン壊れたりなんかおかしくて修理出さないと行けないし、やる気はないけどなん…
昨日はあまりにも疲労感が酷くレスト日に サボってきたツケだなーと…ちょい強度とボリューム増えるとすぐしんどくなってしまう… まあ無理せずぼちぼち積んでいこう って感じで昨晩は9時前に寝たところ起きたら7時45分…普段会社に着く時間笑 慌ててスケジュー…
今日は急遽午前代休 土曜が午前中出勤になったので月内に代休を取ろうと思うと今日しかなかった せっかくなので朝から自転車に乗る 昨日のメニューの影響と日曜のウェイトボリューム多めにした影響か身体は重め 安濃ダム行くつもりだったけど、スタート直後…
まーた更新サボってる 昨晩寝れずに起きたら遅刻ギリギリ… やる気はないけどなんとか仕事をこなして定時ダッシュ 帰宅してやりたくないけど、師匠が帰ったことによりメニューをいただいたので重い腰を上げてローラーへ跨る 基本はSSTな感じだけどセットごと…
朝5時40分ごろ夜行バスで名古屋着 そのまま近鉄で最寄駅へ…家に着いたのは7時過ぎ 一瞬寝て出勤 意外とバスで寝れたからかそこまで辛い感はないけど、資料作成がメインなので流石に頭が回ってない感が否めない… なんとかかんとか定時まで 帰宅してなんとかロ…
本日は推しであるルルネージュ清水梨紗さんの誕生日 アホなので誕生日祝いに東京へ… 今週末は名古屋に来るから行かなくてもすぐ会えるんだけどね、まあ当日に祝うことに意味があると信じて… ほんとは朝起きてから2時間ほどずいふと予定も、ガッツリ寝坊 せめ…
昨日は休日出勤からの霞練メンツで新年会 焼き鳥だったもの 会計えぐくて笑った そのあとはたなはしさんの先輩のお店「シリービリー」さんへ 入り口わからんくて…これが扉だった、ビックリ 相変わらずの写真不精、メニューしか撮ってねえ… お酒も美味しいし…
昨日昼寝したおかげかあまり眠れず… なんとか6時起床するとめっちゃ雨降ってる… DNS連絡して二度寝 起きてもウェットなので切り替えてジムへ 久しぶりだけどちょいやりすぎ？くらい脚をガッツリ追い込んだ90minでした 帰宅してダラダラしてお昼は最強どん兵…
今日はソロライド 脚あったらガッツリ走ろうと思ってたけど、寝不足のせいか昨日のアルコールのせいか完全に脚がない感じ… 気持ちをサイクリングに切り替えて、辰水神社を目指す 鈴鹿EDぶりのkroneジャージで デカ干支 口からなんか出てた…そんなギミックあ…
あけましておめでとうございます！ 昨日は朝から大阪へ帰省しててノーライド 帰路で車乗っててもわかるくらいの地震 石川のほうは津波とかもあって大変なことになってるみたい 夜はいろんなことを考えてしまってあまり寝れなかった 今日は朝から走り始め 去…
22日より有休取得して3連休 これで今年度付与された有休20日を使い切りましたとさのこりは去年繰越の4日分で3月まで生き延びねばなりません、ゾクゾクするね とまあ3連休でやることといえばそうですね！ ライブ遠征ですね！！ クリスマスシーズンでライブが…
ブログ書く習慣が完全にないのでシンプルに忘れてる 今週もぼちぼちお仕事 定時ちょい過ぎで帰宅、寒い… なんとかローラーに辿り着く 1時間10分毎に高回転…のつもりがケイデンスセンサ反応しなくてとりあえずぶん回すだけ 最後はスプリントして1420W ローラ…
昨日は仕事終わりダルすぎてノーライドで寝た 9時に寝て7時まで起きないと思わないよね マジでなんか体かメンタルおかしいのかなって気がしてきた まあとりあえず気にせずに出社 ぼちぼちこなして定時の日なので帰宅 今日は乗りたいと思えたので帰宅後その足…
