2/4(火) 体重:101.4kg モチベーション維持のために今日から始める たぶんどこかでやらなくなる気はする 今日は筋トレ(脚の日) スクワット カーフレイズ リバースランジ スクワットジャンプ 腹筋ローラー(膝コロ)
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