起床時体重 98.9kg 寝坊したっ! まあ起きてたところで体重すぎて練習はしてないな…笑 お仕事からのジム デッドリフト ヒップスラスト クリーン 腹筋ローラー このあとズイフトの約束してたから軽めで 家に帰りズイフト 5倍ちょいで走る人の後ろでうろうろ(…
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