起床時体重 98.5kg お仕事急にブッ込まれてノーライド 疲れた…回す気力もねえ
今日も寝坊 ちょっとだらけてきたなよくない 仕事はなんとか30分残業でジムへ 今日はスクワットの日 メニュー書くのめんどいからいいや笑 過去の参照 今日は時間もあってめっちゃ人多かった でもパワーラックすぐ空くからまだいいとしよう笑 帰宅してズイフ…
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