木金と仕事やばくノートレ 昨日は仕事終わりに伊勢の友達と宅飲み 昼過ぎに帰宅し昼寝 夜からジムへ 競泳やってたころから上半身のパワーダウンが気になってるので上半身もやっていく 全然ベンチあがんねー笑 そのあとは気温も心地よく走りたくなり5キロラン…
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