ダイエット12日目？ 起床時体重 94.5kg 今朝は朝練できず 仕事も忙しいが、昨日気付いたら残業時間が上限まであと4.5時間しかない… というわけで今日は無理矢理6時半に帰る そして夜練があるためガーデンへ ゆうきくんたなはしさんと 20時スタートで時間ある…

ダイエット11日目 起床時体重 94.7kg 5時起床 今日も朝からズイレー ダラダラ10分ほどアップからの 3R Classique Flat Race - 5 Laps (32.3km/20.1mi 95m) (B) 言うまでもなくリードアウト区間と毎週の30sくらいの登る区間が鬼門 イノウエさん、ドラコさん、…