自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

2022-03-12から1日間の記事一覧

3/12 ソロ長島TT練/マドンさん&ミニさんタイヤ交換

昨日はやる気出ずについにレスト 1日休んだらやる気がでたので今朝はソロで長島へTT練へ 3本意味を持たせて走るのを意識 1本目はアップ 280W〜300Wくらいで淡々と走る 1本目:25'20 282W 2本目は追い込む 360Wくらいをターゲットにするも、気を抜いたら落ちる…