自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

2022-03-16から1日間の記事一覧

3/16 早朝霞トロバラ練/shivさん洗車

今日は朝からたなはしさんと守山クリテのトロバラに向けて練習する 若干寝坊して焦って現地へ向かう 今日もロング3周流しからのロング1周アタック まずは加速を担当、47km/hくらいまで載せて巡航へ、450Wを目標に 前半は良く踏めたせいで踏みすぎたかな…最後…