昨日博多から帰ってきて亀山には朝8時過ぎに帰着 その勢いで夜勤明けくすもとくんと朝練しに菰野へ 2人ともそこそこお疲れのはずなので軽め()でターミコースへ 今日(だけじゃないけど)の課題はエアロ、パワーは気にせずにしっかり肘を曲げて低くして走ること…

※自転車乗っていません この3連休はルルネージュの福岡遠征 24日はオフ会のち主催ライブとのことだった 当初はまったくいくつもりなかったけど、福岡の友人に呼ばれたりしたこともあり急遽いくことになった たなはしはん車に乗り合いで弾丸ツアーをすること…