月まとめ
今日は月末 朝はしっかり起きれず… めちゃくちゃ身体の裏側のダメージが、ハムとかふくらはぎとかお尻とか… 仕事はヨタヨタしながらなんとかこなす 定時ちょいで逃げるように帰宅 明日雨だから今日は夜実走と思って準備してきたら、雨が早まったのか軽く降っ…
昨晩はやはりカフェインと興奮ののせいか全く寝れず… 浅い眠りではあるがなんとか寝れて5時半起床、疲れはないわけじゃないが距離が短いおかげかそれほどじゃなさそう 準備して現地へ セブンイレブンのたまご蒸しパンは神、しかも蒸し器であっためてるやつも…
昨日は結局帰宅して寝たのが3時ごろ？ 9時ごろに起床してごろごろする 10時から昨日の車片付けして、あんまりダラダラするのも…ってなって暑さになれるライドをすることにする 安濃ダム→伊賀越え→蝙蝠峠→亀山→自宅で3時間程度低強度で走るつもりで2ボトルと…
昨晩は9時前には寝てた ぐっすり眠れた 朝はもちろん起きれずに出勤 今日も仕事はぼちぼち 明日は出張なので今週までの仕事を片付ける 遅くなるかもとか思ってたけど普通に定時で終われた ゆっくりと霞へ向かう 7時に霞ついて集合までゆっくり走る とにかく…
今日もお仕事 3年目最後の日 トラブルもありつつまあ解決の糸口はできたので良きとしよう 明日から4年目かー実感がねえなあ… もう新人ではなく一人前にならないといけない とかまあ色々置いといて仕事終わらせて霞へ行くも、風が過去最高に強くて練習は無し…
昨日は休日出勤からの全くやる気が出ずノーライド 指先がボロボロになってるし疲労とストレスだと思われるけどやっぱ出張で結構疲れてたのかな… 早く寝たおかげで今朝は起きれてやる気があったのでローラーへ いつものロンドンフラット3周レースでスタートす…
朝は起きれず 日中も部屋で篭りながらぼちぼち在宅勤務 とお昼寝 ダラけすぎやな…そろそろ戻してかんと来週から出勤できへんぞ… 夕方からzwift ちょっと高強度めのレースやってみたらどうなるかなということで crit city race(B) 時間帯のせいか人数少なめな…
今日は朝から毎年恒例UVERworldのライブ参戦しに博多へ 伊勢志摩ライナーで名古屋へ からのー 新幹線でライブ映像観ながらくつろぐ 岐阜は雪だし関ヶ原付近？で遅延はするみたいだね 恒例のｼﾝｶﾝｾﾝｽｺﾞｲｶﾀｲｱｲｽ 博多！！ マリメ！ ライブは最高でした…1年ぶりで…
昨日飲み会で遅かったのと残業時間の兼ね合いで今日はフレックス 前から参加したかったレースに参加する と、その前にアップ 5本目ができなかった…まあでもこんなもんかな、悪くはない 3R Watopia Flat Route Reverse Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m) (B…
朝は5時に起きたけど動ける気がしなくて二度寝 CTL-40やったしな… 久しぶりにギリギリな起きて焦ってご飯食べて出社 とはいえ最近はオートミール食を続けてるので準備も楽 ボチボチお仕事 1時間残業して退勤、夜練しに菰野へ向かう 今日はクスモトくん、しん…
やんごとなき理由でお仕事お休み ローラー号とターマックさんの洗車をする ローラー号は埃がすごい… そこから気になってたターマックさんの変速調整と、ローラー号のBB周辺の音鳴り ターマックさんはローに入っても5秒くらいすると勝手に2速に変わる現象… 調…
今日は9時出社 ほんとはTTバイク乗るつもりだったけど、安定の寝過ごして中途半端な時間しかなかったのでジムへ 脚を結構しっかりめに追い込んで出勤 …途中に写真撮影笑 桜×MINI 相変わらず可愛い後ろ姿だ… 今日で社会人3年目に突入 まだまだ半人前だけど、…
更新しないまま年明けて1ヶ月が経過したよ… まあほぼ12月とか何もしてないしな 1月はなんとか500kmオーバー まあでも実走した記憶がないからオールzwift 仕事が大変で乗れなかったりと言い訳でしかないよね、ただまあ趣味やし無理はせずにやっていきたいな …
金曜は朝ジムトレ 昨日は全てのやる気を失ってノートレでなんか色々食べまくった…夜は呑んだし そんなこんなで今日は雨なので三味線MUに挑戦 昨日呑んだからか身体は動かなめ watpia flat routeを6周 今日は結構キツいメンツ… 例によってほぼアップできてな…
今日からお仕事だったのですが昨晩から下痢が止まらず身体の節々も痛い…寝れない… 朝起きて測ったら熱もあったので会社はお休みさせていただく GW延長してしまった… 昼頃には熱も下がりお腹も落ち着いてきたので明日はちゃんと行けるかな… というわけで今日…
昨日はランしようとしたけど疲労なのかメンタルなのか全く走れなかったのでほぼお散歩で 今日はお仕事定時ダッシュ！ ちょっとお外サイクリングしてからのzwift！ crit city Race Bカテ ちょっと久しぶり 目標は動いて動いて最後逃げる！展開によってはスプ…
今日は楠本くんと古巣(まだ辞めてない)のターミ練に参加予定 …も起きると大雨… 楠本くんにLINEするも返信ないので2度寝笑 起きたら昼前めっちゃ寝た…笑 楠本くんから昼過ぎから走るお誘いを受けたため借りてたスプロケを返しついでに菰野まで 今日のコースは…
