自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

練習会

3/14.15.16 練習まとめ

3/14 霞練 練習前にカトサへディスクホイール用のピストハブを取りに行ったりしてたらアップできずで全く踏めず2周で千切れましたとさ 3/15 ソロライド@水沢 有休取得推進日で休み ソロで3時間淡々とを目標に走る 目的地は水沢へ クローネジャージ 梅祭り? …

3/10 ACTIVIKE杯

本日はACTIVIKE杯に参戦してきました! しーまさん宅で爆睡して5時起床 しーまさんとかまてぃ曰く秒で寝息立ててたらしい笑 しーまさんカーで境川自転車競技場へ 途中の静岡SAで朝ごはん 3人してカレーメシをかっ食らう 実は初カレーメシ、ハマったのでしば…

3/9 朝爆風長島/豊橋競輪練習会/しーまさん家お泊まり

久しぶりのブログ更新です() 本日は朝から2部連 まずは朝から長島でくすもとくん、真宵くんのトロバラ練にお邪魔させていただく めちゃくちゃ爆風、行きは追い風気味で帰りはもちろん向かい風 2人はTTバイクなのでロードな自分はツキイチで 1本目は流しって…

8/27 クローネ練day2

本日もクローネ練に参戦することに ことの発端はあゆかちゃんからのともえさん連れてこい圧がすごかったので()ともえさんに行くか聞いてみたところ行くってことだったので急遽参戦、オッケーくれたサイガさんありがとうございます‍♂️ 朝は4時半起き、眠い… …

8/26 クローネ練/現場3回し

久しぶりの5日ちゃんと出勤したことでなかなか死にかけ… 今日はクローネ練に参加させていただく 朝は5時起き…ちょっと二度寝() ダラダラと車でせとしなへ向かう せとしな入る手前で後ろがパトカー 入ったら後ろ着いてきて、何も悪いことしてないけどちょっと…

8/12 お盆休みday2/早朝長島周回/ルルネ名古屋遠征day2

ダイエットチャレンジ34日目(残り67日) 前日比:-1.2kg通算:-5.6kg残り:12.6kgレース終わりにまともに食料と水分取ってなかったらこれ、減りすぎ… 食料はともかく、今日はしっかり水分取ろう 疲労もあるだろうし起きれないだろうなと思ってたけど、4時に起き…

8/10 お盆前最終日/夜爆風霞

ファミチキ40%増量してるのは知ってたけどケースみてミチミチすぎて笑ってしまった、買ってないよ? ダイエットチャレンジ33日目(残り68日) 前日比:+0.2kg通算:-4.2kg残り:14.0kg 昨日の夜練終わりなんかめちゃくちゃご飯が美味しくて食べすぎた感はあったん…

8/6 クローネ練/久しぶり🍺

アイドルさんが冷えピタ貼ってるのフェチです ダイエットチャレンジ30日目(残り71日) 前日比:-0.8kg通算:-4.6kg残り:13.6kg 1ヶ月が経過、-4.6kg 普通からしたら順調だけど元が思い分パーセントで考えるともっと減っていてもいいかなーって感じ まあまだ先は…

8/3 夜ともえさん霞練

豆腐プリン、結構美味しかった 昨日は急な資料作成に捕まってしまい23時過ぎまで残業…ノーライド こういうことがあるから朝方に切り替えていきたいんだけども…なかなか難しいね ダイエットチャレンジ27日目(残り74日)昨日分 前日比:-0.2kg通算:-4.0kg残り:14…

7/27 夜霞練

浴衣!最高では ダイエットチャレンジ20日目(残り81日) 前日比:-1.0kg通算:-3.4kg残り:14.8kgなんで急にこんな減ったかわからん()水分だろうなーちょい多めに取るか 今日も仕事行きたくないーと言いながらも出社 現場にこもってて疲れた体で売店寄ったら光っ…

7/25 しごと/ともえさん霞練/

浴衣っていいよね ダイエットチャレンジ18日目(残り83日)前日比:±0.0kg通算:-2.2kg残り:16.0kg昨日はウェイトだけだったのでまあこんなもんかな…にしてももうちょい減らしていきたいが… 今日は朝から死ぬほど仕事行きたくなさすぎて、めっちゃ電話する手前ま…

7/22 クローネ練電池切れDNF/追い練/久々ビール🍺

今日も推しが可愛い ダイエットチャレンジ15日目(残り86日)前日比:-0.2kg通算:-2.4kg残り:15.8kgレスト明けでも増えてないのでよきかな 今日はクローネ練に参加させていただく ミニさん出動、サンシェード買ってたんだけど、デカ過ぎて半分くらい折ったの笑…

4/13 霞練

なんやかんやで毎日乗れてないのは自分の弱さ 今日も朝は起きれなくて霞練も黄砂ひどいしなーどうしようかなーとか思ってたら会社の後輩が四日市方面に送ってくれってことでちょうどいいから送ってそのまま霞練へ 19時前に着いたのでまずはアップがてらTTで…

4/9 シェア会/瀬戸練/アンナプルナ

昨日は東京へ引っ越しするくすもとくんを東京へ送り届けて、とんぼ返りで名古屋へ そのままたかゆきさん宅でシェア会 +まさみつ 牛タンに、しーまさんが鹿児島で獲得した鰻に、もちろんビールに… いつもすごいビールを飲ませてもらえてありがたい 寝不足も…

3/16 霞練

今日から出勤 ミスっためちゃくちゃしんどい けどやることはいっぱいある 定時の日なのでほどほどに切り上げて、夜練しに霞へ 久しぶりの自転車はしんどかった 先頭集団につけるわけもなく、監督を引き連れてペースで走る 300Wがキツイ…けど意地はなんとかっ…

2/2 ワクチン3回目その後/MNG/霞練

1/30にワクチンを打ったその後… 夜中に発熱、最高で37.8度まで… 2/1の昼まで熱下がらず… 会社のルール的に本日はお休み さて、そんな散々な中、水面下ではMNG(my new gear…)が進行しておりました笑 本日組み上がったということでちょうどいいため受け取りに …

1/5 仕事始め/霞練

本日から仕事始め と言っても本来は9日からなんだけど、装置の改造対応のため本日から4日間休日出勤… まあ代休で平日の好きな時に休めるし、休み長すぎるとしんどいので休みボケがなくてよかったらかもしれん 休日で現場も止まってるので、1人気ままにやるこ…

12/15 霞練

仕事が思うようにいかない 自分が悪いんかなあ… なんとなくイライラしながらもとりあえずは夜練へ まずはアップ レースさながらに15ふんほど流ししてからいつもの30s/30sでインターバルを3本 一応カフェインも取っておく(完全にレースのやつ) 今日はたなはし…

11/3 夜霞練

起床からの仕事 からの定時ダッシュで夜練しに霞へ 早く着いたのでダラダラして準備して、アップを3周ほど …すげえしんどい、昨日のダメージかなあ… ターマックさん平坦仕様 20時ちょい過ぎにスタート 今日はたなはしさん、くすもとくん、しんのくん、ゆうき…

11/2 夜ガーデン周回

今日も今日とて起きれず 仕事は相変わらず暇 定時で帰宅してから夜練しに出る 今日はゆうきくんとガーデン周回 走るの久しぶりでは? 早く着いたので脚使わないくらいで先に1周してたら集合時間過ぎてしまって焦ってたらちょっと遅れて来てくれたおかげでち…

10/30 くすもと練/高専祭/うちゅう

今日は朝からくすもとくんと練習すべく菰野へ わりと脚は無さげ いなべ方面で小さくぐるっとして引き返してくるルート 脚温まったら意外と踏めそうな雰囲気出てきたのでFTPちょい上でできる限り肘を曲げる くすもとくんが速い、後ろで余裕がない そこからも…

10/29 ガーデン周回→クレープライド

昨日は起きれずからの夜は横の課の課長&そこの新人さんという謎メンツで焼肉へ 遠慮なく食べたら奢ってもらってとても申し訳なくなった() というわけで昨日はノーライドでお腹重いまま今日は朝からガーデン周回へ 霞で早々に死んだのもあり1時間走れれば良い…

10/27 霞練

月曜から3日間は完全にレスト いっぱい寝ていっぱい食べた() だらだらと過ごしたお陰で今日は自転車乗りたいなって思ったので仕事終わりで霞練へ参加 たなはしさん、しんのくん、くすもとくんと走る …も寒すぎ&序盤からのハイペースとパワメの電池切れでどん…

10/15 よーろーたど

今日は休みで外練 たくまくん、たなはしさん、ぼっちんさん、くすもとくんと養老多度をする 少し寝坊して集合遅れる(すみませんでした…) 7時過ぎに菰野へ集合して、たくまくん、たなはしさんとまずはいなべへ向かう …たなはしさんのペースがめっちゃ速い笑 …

10/13 霞TT練

今日も今日とて出勤ギリまで寝る 仕事はまあいろいろやることを見つけて水増ししつつこなす 定時帰宅し霞へむかう めちゃくちゃ混んでて萎える 今日はくすもとくん、しんのくん、監督と走る かすみがうら前なのでTTで参加させていただく …どっちも霞ヶ浦なの…

10/1 ガーデン周回/お出かけ/

今日は朝からチームのガーデン周回に参加 起きたら7時、とても眠い… ぼちぼち準備して集合場所へ 気球のイベント?何台か飛んでたのと、着地の瞬間が見れた とかなんとかしてたら集合場所に着いたら集合時間ギリギリでちょうど出発するとこ…危なかったすみま…

9/29 霞練

データだけとりあえず 新しいポジションはいい感じ しんのくんの立ち上がりでオールアウトしたのが悔しい、あそこで踏めなければ…

9/18 朝MU/

今日は朝からさとじさん主催のMUに参加 起きたのが7時半で慌てて準備 参加者は8名、序盤からコントロールされ淡々と進んでいく そんな私はケイデンスを可変させながら、ケイデンスセンサー死んでるからパワー固定でギアを上げたり下げたり… そういう走り方を…

8/27 久々チームガーデン周回/ぼっちん結婚二次会パーティー

今日は朝から久々に開催されるチーム練へ 昼から滋賀でぼっちんの結婚二次会パーティーがあるので3周離脱予定で 久々なだけあって20人も集まり大盛況 自分は若者メンツ?のA列車 りょうくん、くすもとくん、ゆうきくん、しょうへいくん、まよいくんというシ…

8/25 再始動/バーチャル霞練

シマノ鈴鹿が終わって腑抜けています() ほんとにSNSでも言ったけど、お祭りのような二日間で楽しすぎたので空けてからの仕事が辛すぎて…ほんとなにもやる気が出なかった プラス家庭の都合等もあり3日ほどノーライド そろそろ舞洲もあるし、秋鈴鹿もエントリ…