練習
しばらくサボっておりましたが、再開したいとおもいます。 ここ2ヶ月は全く乗っておらず、せっかくエントリーしてたし…と思って出たレース(おんたけTT、ニセコクラシックTT)はまあ当然のことながらクソみたいな結果しかでておりません、7月末でE2に降格予定…
更新サボりすぎやな GW始まりましたとさ 今年は9連休 初日はAACA 1-1は今の自分の状態的に1ミリも走れる気がせん… 1-2は天気も微妙なので、朝から走って1-2は走れたら走ろうくらいの感じで 朝は4時出発のつもりが1時間寝坊し5時に家を出て6時から長島周回ス…
昨晩8時過ぎに寝たのにしっかり6時まで寝て朝練できなかったタイプの人間ですお疲れ様です。 自分でもビックリ まあ気を取り直して出勤 上司が居ないので()気ままに仕事して1時間だけ残業して帰宅 外走りたかったけど寒いしなんやかんやで帰ってzwiftへ Bペ…
昨日は朝乗ろうとしたらなんか脚が動かなくて死んでいた、その後体調不良が判明、死んでた… 今朝は大丈夫そう？と思って外へ 水沢方面でターミコース行くかーって感じで出発 爆風 調子は全然大丈夫じゃなかった 脚は死ぬほど重いし動かないし右脚に至っては…
今日は3時半に起床できたので実走するかーってことで長島へ まどんさんとshivさんを持って3周のつもりで まずはマドンさんで アップのつもりで250Wくらいでいくかーって思うもなんか踏める そのままの勢いでSSTへ移行 320Wくらいをターゲットに20分まずは頑…
昨日は仕事終わりにヤボ用あり名古屋へ 偶然たかゆきさん宅でやまだとのんでいるとのことで急遽参加させていただく 急に押しかけて泊めてまでもらってすみませんでした、来週のシェア会楽しみ ダラダラと帰って昼前に帰宅 ペペロンチーノ作って食べて少し昼…
今日は朝からいなべでくすもとくんと走る予定 ‥も昨日花粉を吸いすぎたのか鼻水や目や咳が止まらなくて寝れない… なんとか寝たと思ったらおもっきり寝坊しました…すみませんでした♂️ ベトナムは花粉ないから、耐性無くなった？ここまで酷くはなかったはずな…
土曜は現場へ 深くは語らないけど推しが可愛すぎたし、生誕の雰囲気がとても良くてめちゃくちゃ楽しかった (後で気が向いたら備忘録的にブログ書くかな…) そして日曜は屍になり一日寝て無駄にした 本日は代休、今日を無駄にするわけには… というわけで7時ご…
夜行バスで帰宅、代休あったし仕事はおやすみにした 少し休憩してからサイクリングに出かける 100kmくらい淡々と走るかーってことで最近よく走ってるターミからの亀山方面へ 今日はパワメを見ずに速度とケイデンスだけで走ってみる ターミ往路まででAP290W、…
本日は推しであるルルネージュの清水梨紗さん誕生日！ 生誕祭とは別に誕生日当日の今日対バンライブが東京であったので、年始の出勤分の代休を使用して参加してきました(アホ) ライブ自体は夜遅いので12時発の高速バス予定 なので朝からは自転車に乗っておく…
休日出勤続きで乗る気にならずしばらくサボり 本日からほんとの仕事始め、そんな感じは全くないけど 帰宅してよるずい いいペーサーがいなくて結構キツかった… 1時間頑張って50kmまで流して終了 ぼちぼちやろう、ぼちぼち
本日から仕事始め と言っても本来は9日からなんだけど、装置の改造対応のため本日から4日間休日出勤… まあ代休で平日の好きな時に休めるし、休み長すぎるとしんどいので休みボケがなくてよかったらかもしれん 休日で現場も止まってるので、1人気ままにやるこ…
昨日は朝からカトサで初売りの様子を見に 冬用のグローブとシューズカバー(両方ともシマノ)を購入 その後は幼馴染が帰省してたので竜王のアウトレットへ行ったりとか 午後なら空き出すやろーって思ったけど初売り舐めてた、激混み… 晩飯はしゃぶしゃぶ食べ放…
4時半起きで長島へ 今年初のTT練 クソ寒いし風も強い 全く身体動かないので300Wくらいで淡々と 寒くて硬いのかポジションがめちゃくちゃ辛い… 2周目はほぼ流し 車も増えたし2周で退散 寒い時期のTTは速度も乗らんし辛い、春までは頻度少なめでいいかな… 帰宅…
2023年の始まりー 毎年恒例の大阪へ帰省 8時出発→父方の祖父の墓参り→母方の祖母宅→父方の祖母宅→18時帰宅とかいうハードスケジュール笑 帰りの車は寝てしまった、また夜寝れんやつ… 一年の計は元旦にありということで帰宅して飯食ってからzwiftへ 普通に晩…
昨晩はやまだ主催のクラフトビール忘年会 0次会はけいくんおすすめのラーメン 鯛白湯ラーメン、初めて食べる系統…超美味かった！！ そして忘年会へ もっと色々飲んだのに全然写真撮ってない() しーまさんvsけいくん 勝敗は… しーまさんの惨敗笑 主催のやまだ…
サボり気味ですごめんなさい 本日は仕事納め、昼までダラダラ仕事して午後休取って帰路へ ベルでサブウェイ買って、パナシェ(白子のクラフトビール屋さん)で年越し用のクラフトビール買って帰宅 絶妙に風も強いし外行く気にならなくて昼からはだらけて過ごす…
昨晩は8時半に寝たらしい そして4時起床、おじいちゃんか笑 金曜なので久しぶりのJETT Base rideへ Bカテで、淡々と250〜260Wくらいで 2周目の登り手前でAカテに吸収され着いて行ってしまう… 当たり前だがペースがあがり、着いていくので280〜300W必要な感じ…
身体の不調(股擦れ)や仕事のストレス、寒さでしばらく練習する気になれず 朝方にエアコンをつけることで久々の早起きに成功 気温もそもそも低くないし外行くか？と思ったら雨降ってた☔️のでローラーへ Bペーサーへ 砂漠往復なのでとても単調、250〜260Wくら…
今日は霞練メンツ+αにてビワイチをしてきました！ 昨晩はAACA終わりで疲れてると思うのになぜか寝れず…追い討ちをかけるように弟がゲームしながらボイチャしてて、めちゃくちゃ盛り上がっててうるさかった 何回か文句を言ったけど、自分も夜or早朝にローラー…
昨日は仕事終わりからの名古屋で飲み会 名古屋駅のイルミネーションを撮るしーまさんを撮る() ぼっちんさん、しーまさんと 締めの初一蘭 酔っ払ってしーまさんに失礼なことを言った気もする…すみませんでした♂️ 車中泊して早朝帰宅 結構しんどくて昼までダ…
ZRLでそこそこ高強度のおかげか朝から疲労感 おまけに今日は工事対応やら現場で検証したりやらでなかなか忙しい いっぱい工場内歩いたおかげで疲れ気味 少し残業して帰宅 晩御飯食べてからzwiftへ やる気もあまりないのでBペーサーを選択 ヒロアカ見ながら淡…
夜行バスで名古屋に5時過ぎ到着 さすがに疲れてた&アルコールのおかげで途中トイレに一回起きた以外は爆睡 近鉄でも寝たら一駅乗り過ごした笑 今日は疲れもあるだろうから低強度で距離乗るぞーって決めて、久しぶりに伊勢へクレープを食べに行くことにした、…
今日は練習仲間のたなはしさんとしんのくんがエベレスティングをするということで、応援ライドに行ってきました 朝は6時起床 軽く朝ごはんを食べて自走で挑戦場所の鈴鹿スカイラインへ向かう 家でたら変速できない…いろいろ調べたらセーフモードに入ってたみ…
昨晩は霞練も、アップで踏めなさすぎてDNS 今日は仕事、上長がいなかったり、結構まったりした感じでやることもないのでフレックスで15時に退勤 ビール屋さん寄って帰宅してその足で夕練へ 2時間くらいとおもい安濃ダムへ 向かってく途中でもうすでに薄暗く……
3日ほど体調不良でサボり 布団を変えたせいか何かわからないけどうまく眠れないし悪夢に襲われてしんどい やっと乗れそうな感じになったのでまずはBペーサーから 最初TTバイクなの忘れてて一瞬で千切れて萎えかけるもすぐ乗り換えたら無事余裕で着いて行けた…
昨日は朝からツールド沖縄見ながら部屋の片付けして、夜はムラヤマさんと鈴鹿エンデューロお疲れ様会 昔の話から昨日の反省、来年勝つためとかいろいろめちゃくちゃ話せてとても楽しかった、ありがとうございました！！ 今日は安定の朝起きれず… 仕事はぼち…
ちょっと更新サボってた と言っても鈴鹿に向けてテーパー中 自分は乗らないくらいがちょうどいいきがしていて、自転車に乗りたい！って気持ちが当日に出てくるくらいがちょうどいいのかなとか思ってる 火曜に行われたZRL season2は爆死して大丈夫か？って感…
久しぶりに朝ゆっくりできるのでダラダラする 9時くらいには活動開始 お昼から危険物乙4の試験があるので一応最後の追い込み、いうて一夜漬けなのでね… 試験はまあぼちぼち、拘束時間35分すぎたらダッシュで退出、受かってると思うけどね… 帰宅してからサイ…
今日はいい推しの日 …もとい朝からぼっちんとサイクリングの日 昨日は11時ごろ帰宅しダッシュで準備して12時就寝 5時起きのちょい二度寝してしまって5時半出発、10分ほど遅刻して月見の里に到着♂️ 急遽仕事サボりのくすもとくんも参戦 月見の里→養老→関ヶ原…
