飲み会
今日はソロでサイクリングへ ターミコースからの亀山遠回りして100kmくらいノンストップで走る感じで 昨日より暖かいし、そこそこ踏める感じなので300Wを上限に淡々と踏んでいく あっという間に水沢へ、登りきりまではしっかり踏んでみる ターミの人たちもい…
昨日は朝からツールド沖縄見ながら部屋の片付けして、夜はムラヤマさんと鈴鹿エンデューロお疲れ様会 昔の話から昨日の反省、来年勝つためとかいろいろめちゃくちゃ話せてとても楽しかった、ありがとうございました！！ 今日は安定の朝起きれず… 仕事はぼち…
昨晩は静岡SAで車中泊 あまりスッキリ寝れず… せっかく静岡来たし一回走ってみたい！って事で富士ヒルのコースへ行ってみる 麓の公園に車止めて… 走り出したら意外と脚がありそうな感じ 無理せず踏むと350Wくらいなのでとりあえずそれくらいであまり気にせず…
今日も朝4時に起きるも少しダラダラしてたら、出走予定のイベントに出遅れる笑 JETT Base Ride(B) 今日はマクリ島のNeon flat 準備して参加した時点で残り65km？くらい 淡々と250W以上で 最近こう言う練習で心配が130台と低い もう少しベース練の強度を上げ…
朝起きるものの風を見て二度寝() 起きたらもうやる気ない、ダメだなあ… 15時から飲み会へ いつものメンバー 車の話題とか時計とかいつも通りな感じがとても楽しかった！ 明日から仕事なので、まずは美山に向けてぼちぼちやっていきましょう 4月のレース続き…
今日は久しぶりに三味線Racingのチーム練に参加 朝は若干寝坊して急いで準備して集合場所へ向かう 今日のメンツは、 ひろのぶさん、にしおさん、やとみさん、たなはしさん、しょうへいくん、ゆうきくん（途中参加） 目標は完走で… しょうへいくんが6周で変え…
本日はぼっちんさん主催の多度周回10周(108km)で煩悩を払おうの会に参加 いつものだるまうなぎ駐車場は多度大社の有料駐車場になるので止めれないため、いなべに車を止めて自走でクスモトくんと現地まで 脚重い…昨日踏みすぎたかなって感じ モーターランドの…
ダイエット3週目突入 起床時体重 94.9kg 昨日の飲み会の影響か浮腫んでる感じ 朝からzwiftへ 3R Greater London Flat Race - 3 Laps (40.2km/25mi 135m) (B) 月曜恒例 朝から人多い お酒の影響もあるのかパワーが出ない そのせいで後ろで展開せざるを得なく…
本日は平田クリテにエントリーも、最終戦でいつもと形態が違う&メンツがやばくてDNSを選択 ぼっちんさんにお誘いを受けたので練習へ メンツはぼっちんさん、かまてぃーさん、さかいくん かまてぃーさんとこうやってレース以外で走るのは初めてなのでは ルー…
今日は平田クリテに行く予定… も起きたら雨予報 迷ったけど行ったら絶対走りたくなるし、無理して怪我するのはアホらしいのでDNS 二度寝して起きたらどうやら全然降らなかったみたいで やる気を一時的に失い昼まで惰眠を貪る 昼ごはんを食べてからzwiftへ テ…
今日は朝からお出かけするのでそれまでzwiftへ Cペーサーで走り始めて、Titan KOM手前から踏み初めてセグメントは400Wで 羽根とか使ってギリギリKOM獲得笑 あとは1時間まで流す 5分 400Wは出るんだけど、やっぱ本数だな… このままだと鈴鹿エンデューロは何も…
起床時体重 103.6kg 朝からジム 今日は脚の日 なかなかきつい 昼からは自転車乗るつもりだったけど、しんどい…軽く昼寝のつもりが爆睡してもう夕方 夜は自転車仲間との飲み会！ カマヤン久しぶりやったけど料理のクオリティが高い！ 久しぶりの飲み会はやっ…
起床時体重 99.6kg 本日は所属チーム主催の周回練 1周10kmでアップダウンのあるデブ殺しのコース笑 今日はB列車でスタート めたくそ強い中学生女子の後ろについてしまってドラフティング入れなくしんどかった…笑 3周目で千切れたけど信号救済でそこからは最…
