自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

madone SLR

5/1 GWday3/きらら浜クリテリウム E2

きらら浜クリテリウム E2 あまり書きたくなかったですが、忘れないためにも… 最終周の最終コーナーで前走者の落車に巻き込まれ落車、身体はなんともないもののフレームが完膚なきまでにバキバキになってしまいました これからの競技との付き合い方を考えてい…

4/30 GWday2/きらら浜TT E2 2位🥈

今日はJBCF(自分の中では)2戦目のきらら浜 今日はTT ホテルは快適でよく眠れた 大浴場も綺麗でよい 朝からお風呂入って身体を起こし、朝食ビュッフェも美味しかった ルートインあんまり泊まったことなかったけどいいな、これからも使おう 会場へぼちぼち向…

4/23 ガーデン周回DNF

出張2日目は帰るのも遅くてノーライド 昨日は有休も疲労感がすごくてずっと寝てて、洗車だけした そんな今日はチーム練も、家を出たところから脚が重々…太ももが痛い 走り始めたらいけるかなとも思ったけど、集中できてないし危ないので2周でやめて帰路へ 帰…

4/16 平田クリテ C1 DNF

昨日は仕事終わりにせめてものローラー そして今日は久しぶり平田クリテ C1にエントリーしたもののすごいメンツ… まあ完走を目標に頑張るかーって感じ 朝は5時半にスッと起きて朝ごはん食べたり準備して会場へトランポで向かう 堤防をひた走るも予報通りすご…

4/13 夜練未遂→ランプテスト

昨日は遅かった&強度高かったので朝は起きれず… 仕事をぼちぼちこなして30分だけ残業して夜練しに菰野へ …のはずがくすもとくんがとある箇所を痛めたらしく乗れないのでなしに せっかく来たし…っていうことで人の家のローラーでランプテストをすることに 目…

4/10 朝養老DNF/ミニいじり

菰野スタートでアルティメット養老予定も、スタートしてすぐに着いていけずにいなべのミニストップで引き返して終了 2日連続はダメすぎた、まあ飲み会のダメージもあるのかな 帰宅してお昼寝してたら、ミニを乗っていった親父が異音がするとのことで急遽ミニ…

4/9 久々ガーデン周回/夜飲み会

今日は久しぶりに三味線Racingのチーム練に参加 朝は若干寝坊して急いで準備して集合場所へ向かう 今日のメンツは、 ひろのぶさん、にしおさん、やとみさん、たなはしさん、しょうへいくん、ゆうきくん(途中参加) 目標は完走で… しょうへいくんが6周で変え…

4/7 夜霞練

今日も仕事終わりに定期霞練へ 定時に仕事終わったのでゆっくりと霞へ向かう 6時半に到着して、ぼちぼち準備する みんなが来るまで、まずはTTバイクで 淡々と250Wでエアロを意識したりしながら1時間 公道だと特にあんまり頭下げるとマジで前見えんからな…気…

4/6 夜ござ3

昨日は朝は諸事情あり練習できず、夜も仕事で乗れずレスト…職場の人と焼肉行くことになってまあ回復できたのでよしとしよう …とおもったら朝から胃もたれ…もう若くないんやなあ… 1日不調と闘いながらなんとかしごおわ 今日も菰野へ くすもとくんと今日こそは…

4/4 朝ずい/夜ござバイパス

起きれたので出勤前に朝ずい 土日は大した距離も走ってないけどやっぱり強度高いからか?疲労感があるので、CペーサーでL2下限くらいでゆるゆると 途中でトイレ行きたくなり予定より短いけど終了 準備して仕事へ 日焼けした?ってめっちゃ言われた、曇天だっ…

4/3 舞洲クリテリウム E3 10位

今日は舞洲day2 クリテリウムの日 昨晩は市内のおばあちゃん家に泊めていただく 晩ごはんから洗濯、朝ごはん、駐車場代までいただいて至れり尽せり…無限に食べ物出てくるから自制するのに精一杯笑 いっぱいお話しして充電して、よく寝れたので充電完了! 会…

4/2 舞洲TT E3 3位🥉

今日はついにJBCF初出場 朝6時に出発して名阪からの163号線でぼちぼち大阪へ向かう なんか先週も来た気がするな笑 大阪市内で結構混んだけど予定くらいで現地到着 場所取り…ミニさん頑張ってくれた ちょっとしたらすぐにはっしーさんとなりたくん、水谷さん…

3/30 夜ソロ練/久しぶりKOM獲得/1分ワット更新

今日も残業 からの流石に乗りたすぎるので実走へ くすもとくんにお借りしたディスクホイールの感触を確かめるのと、コーナー練とスプリントをする とにかくディスクホイールの音だけでご飯3杯くらいイケる、間違いない ぐるっと回って本城山のKOMを狙いに行…

3/26 AACA1-1 DNF

朝は6時過ぎに起床 ダラダラ朝ごはん食べて風呂入って準備して会場へ向かう 今日は初の1-1に出場 まあ気候条件が悪すぎるので安全に… スタート前 この時はまだ小雨&風も吹いてるけどそんなに… 何も展開もクソもなく、とりあえず最後尾固定で走って9周で怖い…

3/25 朝くすもとくん練/FTP更新/コブクロライブ

昨日は霞練の予定が忘れ物をしてしまいDNS… レストにしてしまった、よくないなあ… 気を取り直して今日は有休のため、朝からクスモトくんと練習 菰野スタートで306でいなべ方面へ行き、裏二ノ瀬のぼって帰ってくるルート 306は交通量多め 自分先頭時は淡々と3…

3/20 KINAN AACA合宿

昨日は風が強く、今日のこともあるのでレストしshivさんのレース準備などしておく 今日はKINAN AACAの合宿に参加すべく新宮へ 早起きしたので紀勢自動車道の無料区間までは下道で向かう …というかミニにしてもエブリィにしてもあまり高速走るには辛い、特に1…

3/17 久々出勤/夜霞練

朝はゆっくり …しすぎて若干焦りながら出社笑 久々の仕事はまあぼちぼちこなす 下期の評価面談もあって、相変わらず高評価いただいているようありがたい限り 少し残業して夜練しに霞へ 速く着いて1周したらたなはしさんも来て、ほどなくしんのくんも来たので…

3/13 伊賀越え→蝙蝠峠ライド/ミニ洗車

今日は朝ゆっくり寝て、8時ごろ出発 淡々と距離乗るつもりで ルートは安濃ダム→伊賀越え→蝙蝠峠な感じで 登り区間は頑張って、つなぎ区間は250Wくらいで頑張りすぎずに淡々と最後まで垂れないことを目標にする 安濃ダムまでは踏みすぎないように、ダムのキツ…

KINAN AACA

今年からKINAN AACAに所属させていただき、実業団レースを走らせていただくことになりました! そしてKINANが合宿をするとのことでなんと練習に参加させていただきました! いろいろ話せないこともあるので写真ベースで… すごい光景だ… 終始ツキイチで気持ち…

3/3 夜霞スプリント練

久しぶり?でもないけど出勤 昼から開発とバトル 今日のは本当に意味がわからなかったしこっちは1mmも悪くない 立場強いだけでこんなのがまかり通るなら仕事なんてやってられないな なんて言ってられないのが社会人なんだろうけど、未だに思い出すとムカつく…

3/2 有休ぼっちんライド/ケンタッキー食べ放題

今日は有休 ぼっちんさんからケンタッキー食べ放題のお誘いを受けたので愛知へ 5時起床でせとしなへ 下道で行って飽きたら高速に切り替える作戦で 久しぶりにコブクロのライブDVDを見ながら、時間が過ぎるのが早い 結局オール下道3時間でせとしなへ到着 ぼっ…

2/23 朝ターミコース→亀山方面/ラー活

今日は祝日だけど弊社は稼働日だけど代休取得したので休みというややこしいやつ 朝から電話とかメールとかすごいきてるけど休みやのにやってられるか!ってことでほったらかして実走へ 今日はくすもとくんしんのくんとターミコース練 月火の朝ずいれーが効い…

2/19 ターミコース→亀山方面へ

昨日は寒すぎてガッツリ寝坊、遅刻はしなかったけどやばかった… 仕事はいろいろと大変…すげえ疲れたし結局21時くらいまで色々かかってしまい夜練できず… とりあえず問題児は何とかなりそうで、どういう経緯か別チームに異動していくことになった。ただ、残し…

2/12 長島周回練

今日はしんのくんゆうきくんしょうへいくんが長島付近を走るとのことで、早く入って先TTで走ろうと思い朝早く家を出た ポジションもまだ調整中だしとりあえずソロでと思ってたら、楠本くんが休みになったとのことで急遽2人で まずは上げ過ぎずに1周 先頭で気…

2/11 朝安濃ダムサイクリング/夜MU

今日は祝日?やっけ?珍しく弊社も休み 昨晩ちょっと遅かったのでアラームかけずゆっくり寝る 9時に起きて、暖かそうなので外に走りに出る 気温はいいけど風が強い… 安濃ダムまでが完璧に向かい風で何度も引き返そうか考えたけど、なんとか頑張って淡々と走…

2/10 夜霞練

今日は夜もあるので朝練はなし 仕事は結構忙しかった けどなんとか30分残業で終わらせて霞へ 8時からタナハシさん、クスモトくん、しんのくんと夜練なので、7時から先アップをしておく 淡々と280〜300Wくらいで5周 みんな集まったのでそこからさらに5周 クス…

2/3 節分/夜霞練

今日も在宅勤務 できることは限られているので焦らずできることを… やりたいけどできてなかったフォルダ整理とかもできるし良い機会だったかな お昼は元バイト先のお寿司屋さんへ恵方巻を買いにいって、お昼ごはん自体は紅の月さんへ いつもより辛かった笑 C…

2/2 夜ターミ練

昨日も菰野に行ったけど土砂降りにやられて自転車取りに行っただけでノーライド 預けてた理由はチェーンとチェーンリングの交換 39-53t→39-54tへ ビックギアによる抵抗減と下りで踏めるようになればよいかな 今日は在宅勤務してからのリベンジで菰野でクスモ…

1/9 伊勢神宮往復ライド/ツリークロップ/夜霞TT練

今日はゆうきくんとしんのくんが志摩方面までロングするとのことで、伊勢までご一緒させていただく 河芸道の駅で集合 じゃんけんでローテ順を決定 ゆうきくん→自分→しんのくんの順 ゆうきくんが景気良く踏んでいく…ほんとにこの後200kmオーバー走る人の引き…

1/8 サトジさんMU/ラー活/夜練…

マツケンさんMU参加予定も寝坊… サトジさんMUにお誘いいただいてたので参加させていただく ダラダラしてたらアップできず笑 先頭4倍程度なので後ろなら楽なはずが結構きつい…何度か登りでタクマさんに助けてもらう、ありがとうございました 1時間くらい経過…