madone SLR
3/14 霞練 練習前にカトサへディスクホイール用のピストハブを取りに行ったりしてたらアップできずで全く踏めず2周で千切れましたとさ 3/15 ソロライド@水沢 有休取得推進日で休み ソロで3時間淡々とを目標に走る 目的地は水沢へ クローネジャージ 梅祭り？ …
久しぶりのブログ更新です() 本日は朝から２部連 まずは朝から長島でくすもとくん、真宵くんのトロバラ練にお邪魔させていただく めちゃくちゃ爆風、行きは追い風気味で帰りはもちろん向かい風 2人はTTバイクなのでロードな自分はツキイチで 1本目は流しって…
今日はくすもとくんと久しぶりにターミ練行く予定が、朝起きたら雨…連絡して二度寝 安濃ダムへ、昨日と同じく山からの風がエグくて行き進まなさすぎて泣きそう… 帰りは追い風パワーでぶっ飛ばして最後はスプリントして終了 休日に走る距離じゃねえ… 夜はジム…
木曜くらいからサドルに干渉する部分にできもの？ができて痛くて自転車乗れず… 昨日からなんとか乗れそうなので今日は実走 辰水神社→安濃ダムで60km＋αくらい走るつもり …出発すると爆風 山からの風なので全然進まない… やっとの思いで辰水神社に到着した頃…
今日は急遽午前代休 土曜が午前中出勤になったので月内に代休を取ろうと思うと今日しかなかった せっかくなので朝から自転車に乗る 昨日のメニューの影響と日曜のウェイトボリューム多めにした影響か身体は重め 安濃ダム行くつもりだったけど、スタート直後…
昨日は休日出勤からの霞練メンツで新年会 焼き鳥だったもの 会計えぐくて笑った そのあとはたなはしさんの先輩のお店「シリービリー」さんへ 入り口わからんくて…これが扉だった、ビックリ 相変わらずの写真不精、メニューしか撮ってねえ… お酒も美味しいし…
今日はソロライド 脚あったらガッツリ走ろうと思ってたけど、寝不足のせいか昨日のアルコールのせいか完全に脚がない感じ… 気持ちをサイクリングに切り替えて、辰水神社を目指す 鈴鹿EDぶりのkroneジャージで デカ干支 口からなんか出てた…そんなギミックあ…
あけましておめでとうございます！ 昨日は朝から大阪へ帰省しててノーライド 帰路で車乗っててもわかるくらいの地震 石川のほうは津波とかもあって大変なことになってるみたい 夜はいろんなことを考えてしまってあまり寝れなかった 今日は朝から走り始め 去…
22日より有休取得して3連休 これで今年度付与された有休20日を使い切りましたとさのこりは去年繰越の4日分で3月まで生き延びねばなりません、ゾクゾクするね とまあ3連休でやることといえばそうですね！ ライブ遠征ですね！！ クリスマスシーズンでライブが…
更新が途絶えましたが仕事がなかなかに忙しく死んでました レース前なのに思うように練習できず、焦ってましたがテーパリングと言い聞かせ… 朝は6時出発 下道で大阪へ向かう 名阪国道→阪奈道路→阪神高速で舞洲入り 機材はマドンさん TTと言っても2kmで180°タ…
本日もクローネ練に参戦することに ことの発端はあゆかちゃんからのともえさん連れてこい圧がすごかったので()ともえさんに行くか聞いてみたところ行くってことだったので急遽参戦、オッケーくれたサイガさんありがとうございます♂️ 朝は4時半起き、眠い… …
久しぶりの5日ちゃんと出勤したことでなかなか死にかけ… 今日はクローネ練に参加させていただく 朝は5時起き…ちょっと二度寝() ダラダラと車でせとしなへ向かう せとしな入る手前で後ろがパトカー 入ったら後ろ着いてきて、何も悪いことしてないけどちょっと…
ダイエットチャレンジ34日目(残り67日) 前日比:-1.2kg通算:-5.6kg残り:12.6kgレース終わりにまともに食料と水分取ってなかったらこれ、減りすぎ… 食料はともかく、今日はしっかり水分取ろう 疲労もあるだろうし起きれないだろうなと思ってたけど、4時に起き…
ファミチキ40%増量してるのは知ってたけどケースみてミチミチすぎて笑ってしまった、買ってないよ？ ダイエットチャレンジ33日目(残り68日) 前日比:+0.2kg通算:-4.2kg残り:14.0kg 昨日の夜練終わりなんかめちゃくちゃご飯が美味しくて食べすぎた感はあったん…
アイドルさんが冷えピタ貼ってるのフェチです ダイエットチャレンジ30日目(残り71日) 前日比:-0.8kg通算:-4.6kg残り:13.6kg 1ヶ月が経過、-4.6kg 普通からしたら順調だけど元が思い分パーセントで考えるともっと減っていてもいいかなーって感じ まあまだ先は…
疲れた心に染みる可愛さ 昨日は仕事でまた捕まって資料作りであーでもないこーでもないしてたら23時…何もできず ちょっと辛い、9月まではこんなことがちょくちょくありそうで嫌だ 体重2日分 ダイエットチャレンジ 28日目(残り73日)前日比:-0.2kg通算:-4.2kg…
豆腐プリン、結構美味しかった 昨日は急な資料作成に捕まってしまい23時過ぎまで残業…ノーライド こういうことがあるから朝方に切り替えていきたいんだけども…なかなか難しいね ダイエットチャレンジ27日目(残り74日)昨日分 前日比:-0.2kg通算:-4.0kg残り:14…
昨晩遅かったのもあり、遅刻ギリギリだったので体重計乗れず… ぼちぼち仕事して帰宅して外練へ 2時間くらい乗りたいので安濃ダム方面へ まったく踏めない…暑すぎ 250Wくらいをターゲットに淡々と ダム枯れかけてた 下って珍しく28号方面へ 地味に登ってきつ…
この週末はオタクな二日間を過ごしました まずは土曜 二日間ノーライドなわけにはいかないのでなんとか4時起きで走りに行く… 時間的に辰水神社往復 行き踏みすぎて帰り死ぬもなんとか帰宅 帰宅してから体重測り忘れてたのに気付いて測る ダイエットチャレン…
浴衣！最高では ダイエットチャレンジ20日目(残り81日) 前日比:-1.0kg通算:-3.4kg残り:14.8kgなんで急にこんな減ったかわからん()水分だろうなーちょい多めに取るか 今日も仕事行きたくないーと言いながらも出社 現場にこもってて疲れた体で売店寄ったら光っ…
しょうもないツイートしたばっかりに全員からいいねされてしもて…とても圧を感じる でも新城も出たいしなあ… ダイエットチャレンジ19日目(残り82日) 前日比:-0.2kg通算:-2.4kg残り:15.8kg家で測り忘れたので… 今日はフレックス、夜にジム行くと混んでたり人…
浴衣っていいよね ダイエットチャレンジ18日目(残り83日)前日比:±0.0kg通算:-2.2kg残り:16.0kg昨日はウェイトだけだったのでまあこんなもんかな…にしてももうちょい減らしていきたいが… 今日は朝から死ぬほど仕事行きたくなさすぎて、めっちゃ電話する手前ま…
今日も推しが可愛い ダイエットチャレンジ15日目(残り86日)前日比:-0.2kg通算:-2.4kg残り:15.8kgレスト明けでも増えてないのでよきかな 今日はクローネ練に参加させていただく ミニさん出動、サンシェード買ってたんだけど、デカ過ぎて半分くらい折ったの笑…
かわいい ダイエットチャレンジ13日目(残り88日) 前日比:+0.2kg通算:-2.0kg残り:16.2kg細かい増減に一喜一憂しない！夜中に喉乾いて1Lお茶のんでるしな 今日は夜練あるので無理に起きようとせずに6時半起床して仕事へ ぼちぼちこなして霞へ 霞着く直前で練習…
昨晩幸田道の駅で車中泊 割とちゃんと寝ることができてスッキリと起床 9時からともえさんとあゆかちゃんのチームTT練習会のお供をするために長良川へ向かう 途中でネカフェでシャワー浴びて時間あったからブルーロック呼む 長良川に着くとトライアスロンの大…
昨日はフレックス使って朝から洗車して、山中湖で行われるフェスに遠征の準備をする 仕事行ってそのまま山中湖方面へ 途中名古屋に立ち寄って、コブクロの新しいライブDVDを購入、その後栄でタナさん推しのTHE ENCOREってグループがワンマンのチケット手売り…
福岡行きたかったな… ダイエットチャレンジ4日目(残り97日) 前日比:+0.8kg通算:-0.6kg残り:17.6kg ノーライドだから？ウェイトはしたけど…カロリー収支的にはマイナスだしあまり一喜一憂せずまずは1週間で様子を見よう 朝は今日も寝坊、最近やばめ 仕事はま…
ダイエットチャレンジ1日目 前日比:-kg 目標まで18.2kg まあこれが現実 朝は寝坊したけどとりあえず長島へ 2周のつもりが風強くて思ったより時間かかる&そもそも足がないのであえなく1周でリタイア 足止め2回くらったとは言えおっそ！ 焦らずやっていくしか…
しばらくサボっておりましたが、再開したいとおもいます。 ここ2ヶ月は全く乗っておらず、せっかくエントリーしてたし…と思って出たレース(おんたけTT、ニセコクラシックTT)はまあ当然のことながらクソみたいな結果しかでておりません、7月末でE2に降格予定…
昨日は流石に疲労やばくてレスト 今日も走れるか？って感じではあったけど、観戦だけでも良いか〜って感じでAACAの会場へ向かう まずは1-1の観戦&補給 たかゆきさんとひろむくんの補給を担当 何故か椅子を奪われる、横暴 かんとくになんかもらった、これは戒…
