2/4(火)
体重:101.4kg
モチベーション維持のために今日から始める
たぶんどこかでやらなくなる気はする
今日は筋トレ(脚の日)
スクワット
カーフレイズ
リバースランジ
スクワットジャンプ
腹筋ローラー(膝コロ)
2/4(火)
体重:101.4kg
モチベーション維持のために今日から始める
たぶんどこかでやらなくなる気はする
今日は筋トレ(脚の日)
スクワット
カーフレイズ
リバースランジ
スクワットジャンプ
腹筋ローラー(膝コロ)