自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

2/6

起床時99.9kg

 

5時起床

30分だらだら笑

その後朝ローラー

f:id:roadbike100kg:20200206205257j:image

10分走とタバタ未遂

 

お仕事のち筋トレ

今日は後ろ側の日

デッドリフト

ヒップスラスト

クリーン

腹筋ローラー

 

家帰ってもご飯まだだったのでちょっとローラー

f:id:roadbike100kg:20200206205108j:image

30sインターバルは6本目で心折れる…

そのあとなんとなく対乳酸的なことをやって終了

対乳酸は時間ないときにはいいな、定期的にやってこう

 

ボチボチ頑張って行こう