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起床時体重　98.9kg

寝坊したっ！

まあ起きてたところで体重すぎて練習はしてないな…笑

お仕事からのジム

デッドリフト

ヒップスラスト

クリーン

腹筋ローラー

このあとズイフトの約束してたから軽めで

家に帰りズイフト

5倍ちょいで走る人の後ろでうろうろ(体重設定60kg)

ラスト上げてって7倍についてこうとしたけどあとちょっとで千切れてしまった…

最後インターバル入れようとしたけど疲労感で踏める気がしなかったので今日はやめ

金曜予定入って練習できないので明日は朝夜でしっかり追い込めたらいいな