今日は特に予定ないのでソロでサイクリングへ
安濃ダム→伊賀越→裏蝙蝠→亀山→自宅のルートへ
家でてすぐ思う
「風強い…」
まあそんなに頑張る気も頑張る脚もないのでゆったりと走る
安濃ダムのセグメントも頑張る気にならずゆるゆると登る
伊賀越はちょっとやる気になって踏んでみる
最近TTするときはサイコンを地図モードにして数字を見ないようにしてる
勾配をみながらダンシングするのか？ギアを落とすのか？など身体の感じと道を考えながら登っていく
まさかの自己ベスト笑
いつも脚なくなって斜度きつくなってダレるところを余裕持って最後までクリアできた
そこから降ってさるびの温泉方向に行って裏蝙蝠へ
ここもサイコン変えてTTモード
気持ちよく踏める！ただ調子乗りすぎないように…
自己ベスト更新ならず…だけどほぼ同タイム！
そこからは25号線をぼちぼち踏んで、亀山から津関線をアウタートップぶんまわして帰宅
風はあるけど暑くなくて気持ちよかったー！
お昼ごはん食べて昼寝して夜練へ
今日はござさん
くすもとくん、ゆうきくん、むろくんと
1本目
くすもとくんがアウター縛り？で遊んでいるので緩め笑
出来るだけ楽についていって、最後ちょっとずるいかなーと思いつつアタック笑
14:29 367w
下りもできるだけ攻めて後ろを突き放す…！
…つもりが下り切ったら後ろにくすもとくんが😭さすがに離れてくれないよねえ…
そのまま2本めへ
秒でちぎられて緩斜面で踏めない…
というかパワーはでてるけど風強すぎて進まないのか🤔
ゆうきくんにはすごい勢いで抜かれ、むろくんにもついていけなさそうだったので早速最後尾でボッチに…
とりあえずなんとか登り切った
14:59 354w
下りは今日調子よくていつもより攻めれる気がした
3本目はキツいなかやけど出来るだけ踏んでいく
いつもより重ギアが踏める感じ？斜度をみながら色々考えながら登る
最後はダンシングで踏み切ってゴール
14:11 370w
3本とも疲労の中でいいパワー出てるしかなりいいかも
最後はスプリントで最後尾から踏み切って先着
max power 1489w
久しぶりのIF1超え
3本ともしっかり踏めていい練習ができた
明日は鳥羽方面へいくゆうきくんに伊勢神宮くらいまでついていって往復して夜はまたござさん予定？
CTLが100を超えた
tsbはやばいな…😨
まあ数値は数値なので、GWあと3日は気にせず追い込もう
