自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

5/10 GW day8 山岳ライド/zwift トロバラレース

GW最終日

今日は締めに山岳ライド…の予定が雨予報…

 

のはずが起きたらほぼ降ってないのでトランポして集合場所へ

 

ほんとは自走で行きたかったんやけどねえ

 

今日のメンツはくすもとくん、ゆうきくん、むろくん

御在所→鈴スカ→二ノ瀬→裏御在所な感じで

 

御在所はアップ

気持ち良いペースで登っていく

15:53 330w

 

次は自分の中でメインの鈴スカ

スタートちょっと出遅れたので3人を目標にして追っかける

いつもは心が折れる希望荘前で余裕を持って登れた

かもしか大橋からでちょっと離されてしまうも淡々と行くと旧料金所で前を捕らえる

 

料金所から頂上までで13分くらいと記憶してたのでそこからアタック

ここから御在所1本とおもって3人を抜いて踏む

 

いい感じでいくもラストコーナー2つで追いつかれて抜かれてそのまま力尽きてちょっと垂れてゴール

39:22 334w

今季ベスト

前半遅過ぎたな…ゲートまでで13分では走りたいな

 

上の方は霧がすごい…下りはかなりビビって下る

そこから二ノ瀬までの平坦は鈴スカで使い切ったので死にかけ

 

二ノ瀬も踏めない、260wくらいが限界

 

あとは帰って裏御在所の激坂

 

もうとにかくキツい…なんとか足つかなかったけど途中グレーチングでホイルスピンして死ぬかと笑

 

あとは降ってスプリントして終了

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2000m UPしてるはずやのに…天気悪いからうまく拾えてないんかな…

 

洗車してもらって帰宅

 

お昼寝する時間はなくて家族で焼肉行ってからmeetupに参加

 

リッチモンドUCIコースを1周

秒差スタートでトロバラレース

 

ウエカワさんいつも楽しい企画していただいてありがとうございます🙏

 

くすもとくんペア

体重そのままだと倍率で殺されるのでくすもとくんは20キロプラスの70キロでスタート

 

ここからはキツくて全然覚えてない…

正直全然脚なさすぎた😭

 

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そんなこんなでGWが終了しましたとさ

 

明日GWのまとめしよかな

 

とりあえず疲れた…明日から仕事行ける気がしないけどがんばろう…