朝から嫌なものを見てしまったり、仕事でちょっと大変だったりとメンタルがマイナス気味だけど、ゆうきくんに声かけてたスプリント練を実行！
グリーンパークに集合
このセグメントを2周アップ→1周ごとに先頭交代して、毎周スプリントして先着したほうが勝ちというシンプルなルール
自分先頭でスタート
1周目 1556w
徐々に上げて行ってみるも不発…ギリ刺された🥲
2周目 1481w
ゆうきくんの加速をいい感じにリードアウトにできて勝利
3周目 1754w！！自己ベスト！！
あんまり上げずに、決めたタイミングで全開の加速をしてみるとめっちゃハマって気持ちよかった！数値にも出てるね🥰
4周目 1617w
刺しに行くも結構ギリギリ…
ここでボトルを忘れたのとトイレ休憩でローソンへ
かなりきつめ…10本は無理とおもったので残り4本を提案、久しぶりだしね🙄
あとは覚えてないけどだいたい1400w〜1500wは出てたけど、ほぼほぼゆうきくんに負けたなー🥲
まだ1時間経ってなかったので、最後2周して、アウタートップでのスプリント練(筋トレ)して、終了
まじでキツかった…ゆうきくんに完璧にボコられましたね…
最初の3本まではいい感じだったけど、圧倒的にマッチの本数が足りない…
まあでもいいワット出てるのはよきかな、早駆けしてみたり徐々に上げてみたり、急にドン！と飛び出してみたりとやってみたけど、やっぱ自分は後ろに潜って飛び出す方が向いてるかな🤔
そんなこんなで練習終了、練習後に近くの唐揚げ屋「富や」さんへ
ゆうきくんつぎは横綱やな🤔笑
コースはTT的な練習にもなるし、クリテ練にもなるし、結構いいと思うので、定期開催していこう、なんなら参加者募集な感じで笑
明日は有休、ちょっと楽しみ🥰
