今日は10時半という微妙な時間にカット予約してしまったので、朝早起きして距離乗る予定でした…！
ええ、しっかり寝坊しましたよ笑
起きたら8時半…🥱
諦めてダラダラしてからカットへ
カラーもしてもらったんやけどさ、なんか明るくなりすぎたよね、大丈夫か？🤔（写真はないけど）
まあ気を取り直してお昼はずっと食べたかったけどタイミングの合わなかった近所のカレー屋さんへ
相変わらずボリューミーだし美味しいし満足😋
帰宅してからは、ミニとロードの洗車
親父がやってるシリコン？コーティングを試させてもらいヌルテカになった☺️
続いて少しステアリングを回すと異音がしていたので、グリスポイントへグリスアップをしたら治った！結構カラカラになってたのでちゃんとしないとな🥲
続いてはTTバイクのポジション出し
前回乗った時にサドルの座りが悪かったので、少し前に出して上げてみるとなかなか良い感じ？
なかなかいい感じな気はするけど維持できるのか…？笑
そんなこんなしてるうちにクスモトくんと約束してる夜練の時間なので出発
一瞬あれ？バイクは？ってなった笑
流石の前方投影面積…🤔
本日は霞にてTT練
クスモトくんが奪取されたショート10周のKOM奪還を目指す
1周アップしてからスタート
3周目くらいまでは往路自分で復路をクスモトくんな感じ
40km/h以上を維持していく形で
4周目くらいからTTポジションの維持が厳しくなってくる…上半身がヘタれてしまうので重さで前にずっていってしまう…
そこからは6〜7割くらいをクスモトくんに引いてもらい、自分が前に出る時はなんとか維持できるだけして交代なかんじで
最終周は復路で千切られて終了…
反省もなにも弱すぎるなーってことしか…
太ったのもあるんだろうけど上半身が弱すぎるなーまた水泳定期的にしないとな…
あとは体幹も弱ってるのか真っ直ぐ走れない
一回サイコンみてたら縁石に突っ込みかけて危なかった…クスモトくんごめん🙏
終わってログ切ってみるとあれ？
何故か最後千切られたのに自分がKOMになってる🤔
申し訳ないのでやめて欲しいな…
このコースは1時間程度しっかり踏めるし楽しいので、定期的にやりたいな
まずはアベレージ300wで1時間TTポジション維持を目標かな🤔
まあそんなこんなであんまり距離は稼げなかったけどいろいろやりたいこととか出来て楽しい一日でした！
…終わりが近づいてくるなー😞笑
