自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

7/18 虚無練/久々ジム

本日はクスモトくん、しんのくんといなべスタートからの鞍掛峠→石榑峠という通称虚無練(自分が言うてるだけでこの2人と走ったらどこでも虚無るんですがね🤔)

 

6時集合ということで4時起きで、トランポでいなべまで

 

しんのくんが寝坊したので最初はクスモトくんと2人で

鞍掛はTTするつもりで踏む

調子いい気がする!って思ってガンガン踏んでたら10分でオールアウトしたよ笑

390wとかやった🤔アホか…

 

そのままどんどん垂れて、遅れてきたしんのくんにもぶち抜かれてゴール

28'04 315w 結局自己べならず…

 

350wくらいで登りたいなー

 

下りはウェット

ビビり+落車のトラウマ?で2人についていけずゆっくり降る

 

そこからはアップダウンからのダム横の旧道みたいなところを抜けていく

 

クスモトくんの引きが絶妙すぎてあとちょっと上がったら千切れる…っていうギリギリのライン

ちょっと長めの登りで千切れたけどもうちょいで休憩ポイントだったみたい、最後まで行きたかったな…

 

そこから降って、道の駅で休憩

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最後は石榑峠を登ってトンネルから下り爆走して、306を走って終了

 

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なんか久しぶりに虚無れたので楽しかった、最近距離乗れてなかったからな…

 

帰宅してからは洗車

そしてダラダラと…

 

晩御飯食べて久しぶりにジムへ

スクワット軽くして体幹やって終了

久しぶりなのに頑張ったらまた来なくなるからね…ぼちぼちちゃんと通おう…もったいないし

 

梅雨明けしたみたいやし実走メインでこっから頑張ってきましょ