今日はフレックスでゆっくり出社するため朝練へ
昨日マッサージとストレッチは念入りにしたもののやはりダメージは残っているので、そんなに踏まないつもりで中勢バイパス往復へ
といいつつも河芸道の駅から鈴鹿方面は結構アップダウンあるのでキツいんだけどね…
2往復
森の街のとこからサーキット道路往復が一番止まらなくていい感じかなあ…でも信号があるのがなー
ノンストップで走れるいい平坦はないものか🤔
最後は本城山表をアタックするも撃沈…
なかなかケンチェのKOMを奪還できない😖
とにかく暑さもあってキツい、5時スタートでも暑いんやろなー🤔
シャワー浴びて朝ごはん食べて出社
汗が止まらねー
しごおわで走ろうかと思ったけど眠いし脚痛いしで今日はやめた
体が重い
