7/28 朝練

今日も朝練

carsonをやっていくも最後一個手前の7分で無理になってリタイヤ

弱いなー

気休めにタバタ的なのをやって1時間で終了

朝練やるとスッキリするしいいんだけど、強度が上げられないんよな…継続してたら慣れるんかね🤔

朝練でベース練して夜練は高強度ってのがいいんだろな…やれたらいいけど2部練を毎日やってく自信はない笑

まあぼちぼちやな

ってわけで仕事へ

ってとこまで書いて放置してた笑