お仕事はまあぼちぼちと
サクッと終わって夜練へ
筋トレの影響か身体は重いけどまあ嫌にならんくらいのパワーは出る感じ
まずはツイン前
追い風気味なのもあって500wくらいでサクサクと
だんだんキツくなるけどこれならセグメント更新できるかも！と思って頑張る
ただ下りからの信号で捕まってしまってセグメント更新できず…
まあこの感じなら時間の問題かな！
流して安知本町の方へ
信号からは300wくらいを目標にクルクル回すイメージで
折り返して同じく信号まで
結構キツくてそこからは流す
こないだ取れなかった杜の街のセグメントを狙いに行く
入りからいい感じで、登り口からは前回で
シッティングのままゴリゴリ踏んで、最後はちょい垂れたけど今回はゴール間違えずにゴール笑
1'14 578w
無事KOM獲得
地元のセグメントくらいは取っとかんとね笑
これくらいの勾配、時間ならまだ俺の戦えるゾーンかな🤔
あとは定点観測ポイントでスプリント
Max Power 1575w
まあまあ
そんなこんなで1時間走って終了
土日さぼっちゃったからなー平日もぼちぼち頑張ってこ
ってなわけで明日は在宅
雨だけどなー外走りたいな😖
