自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

8/5 霞練

昨晩は夜中に何度も目が覚めたりと睡眠の質が低かった…

お陰で今朝は起きれず🥺

 

お仕事へ

 

今日は計4つの打ち合わせに参加しそのうちの一件でかなりボコられメンタルやられ気味

 

夜練は参加するか迷ったけど間に合いそうなので参加させていただく

 

霞練

たなはしさん、むろくんの3人で

 

ムロくんが時間制限あるため4周でラストのスプリント以外は淡々と

おわってからたなはしさんとトロバラ練の予定で

 

たなはしさんはあいかわらずつよい…

自分はというとコンディション悪い気はしつつもパワーも速度も出てる感じ

先頭は400wを目標とおもってたけど気づいたら500wが見え隠れするような状態

担当区間が向かい風がおおかったことも一因かな

スプリントはそのあともあるのでリードアウトをする

徐々に上げるってのは苦手なんだけど、今日は結構うまくいったかな?

700wまで上げて登り切りまで維持して発射

54kmくらいまで加速できたのでまあまあかな

 

1周流してトロバラ練…と思ったけど思ったよりダメージあったので今日はやめ

 

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たなはしさんとミーティングして帰宅

かすみれんジャージに野洲森山のトロバラに箱根ヒルクラといろいろ楽しみにむけて頑張りましょ