5時出発のつもりが5時起床()
まあフレックス使ってるし2時間くらいは乗れたらいいなーということで辰水神社からの長谷山を目指して
行きはSSTくらいのイメージで、280w〜300wで淡々と
しんどい気がするけど、心拍はそんな上がってないし踏めてるから気持ちの問題…って言いつつ辛いものは辛い🤔笑
いうてるまに長谷山へ
パワメ見ずにとにかく踏む
前の記憶だともっとキツくて登れなかったイメージなんだけど、思ったより行けそう…！
前崩落してたところで力尽きてあとは上までなんとか耐えてゴール
12'17(手元タイム) 330w(セグメント取れてない)
もうちょい行ける気がする、箱根までに11'30は切りたいかな🤔
ちょうど登りきったとこでイヤホンの充電無くなった笑
あとはぼちぼち帰る
最近してなかったスプリントも1本だけ
MAX power 1563w
んーもうちょい出したいな🤔
最近サボってたしスプリントもちゃんと入れていこう
そんなこんなで帰宅
朝から疲れた…
シャワー浴びてご飯食べて出社
流石に疲れたので夜練はお休み
明日からまたがんばりまっしょ
