昨日は朝20分走を1本
20分 302w
朝は踏めない…
昨日は仕事忙しくて夜練できず…
出社するとOSS(お仕事ストレススコア)が高い
そして今日
在宅なので2時間くらい外走るつもりだったけど天候が微妙なのでzwiftへ
crit city raceに向けてダラダラとアップ
レースへ
Crit City Race (B)
入りは1分450wくらいでそこからは登り400wの平坦280〜300wくらいで以外と行ける感じ
半分までキツく感じてたけど気付いたら大丈夫になってたので、ラスト2周はアタック掛けたりしながら
流石に逃げれる脚はなかったので集団でスプリントへ
どこから踏むか悩んでたらみんな飛んでいって出遅れた…🥺
20分343w
なかなか踏めてる…多分ちゃんと身体起こさないといけないんだな…でも出勤前にちゃんとアップして…ってするならあと30分早く起きないとな😖
本日は在宅勤務
親父と弟が休みなので休み感覚だけど一応ちゃんと仕事する笑
お昼は弟と、近所にオープンしたまぜそば専門店へ
津駅の近くにある麺ザKUROから暖簾分け?した紅の月へ
めっちゃ迷って特製まぜそばをオーダー
あっさりとしてるけど味はしっかりしててとても美味しかった…!
近いうちに坦々まぜそばも食べに行きたいな🤔
昼からも真面目()に仕事して夜は少し用事ができたので帰宅
日曜はビワイチすることになった!
GWぶりやなー後半死なないように頑張ろう…笑
明日はなにしよかなー🤔