自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

9/13 夜ズイレー

昨晩寝れず、朝も起きれなかった

 

疲労が溜まってる感もあるかな

 

とりあえず仕事へ

 

2時間残業して帰ろうとしたら電話かかってきて20分くらい喋りやがるのでちょっとイラッとしながら…笑

 

帰宅してすぐにzwiftへ

 

10分アップ

5分軽く踏んで30s/30s

時間もないので3本だけ

 

なかなかきつめ…無理矢理力で踏んでいる感じ

もう少しアップしたかったなあ…まあいうててもしゃあない

 

Crit City Race (B)

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何故か入ったらカテ違いの人が…🤔

 

BANされないよう後ろで走るとのこと

 

スタートしてまずはスタートダッシュ

きつい…けどまあ耐えれる

 

…なんか先頭引いている人がいるんですが🤔笑

何回か逃げようとしてるし!!笑

 

同調したかったけど脚がいっぱいいっぱいでなんとか集団にくっついていくだけ

 

最終周の登り切りでアタックするとのことで、着いていこうとするも位置上げできないし脚限界でつけず

 

集団も追ってくれるのでお任せしてついていく…着いていくだけでスプリント出来ずゴール…

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よわよわだなあ…というかペース速すぎた😖

 

今週はアドバイスもあり短時間でリカバリー目に

土日から最後の追い込み予定

 

…箱ヒルあるんかね🤔笑