今日は朝から練習で菰野へ
8時スタートで鈴スカ→石榑
メンツはクスモトくん、タナハシさん、ゆうきくん、しんのくん
鈴スカはサラ脚でタイムアタックを
目標は35分(適当）
序盤からとりあえずみんなには先行ってもらって淡々と
パワメ見てなかったので、ゲート超えてトンネルすぎで一回見ると20分で380w超えてる…踏みすぎですね🤔
見ると途端にキツく感じるのはダメよな🤔
とはいいつつもペースを刻んでいく、ゴールと思ってたところがフェイクで心折れかけたけど、なんとか最後まで行ってゴール
37'23 362W
一応stravaに記録残ってる中では自己ベスト
なかなか良かったのではないかな
そのままノンストップで下りへ
やっぱり置いていかれるのでマイペースで下る
下り切りのダムで合流して少し休憩
そこからはアタックしたりしながら楽しく走る！
広域農道に入って、景気良くかっ飛ばしてたら千切れて信号で合流したり…
コンビニ休憩して永源寺のほうへ
この辺からキツくなる
道の駅通過して石榑へ
今日はしんのくんの希望で旧道へ
久しぶりだけど、やっぱキツイ…ほぼ1人で走ってるんちゃうか笑
なんとか登頂する
下りは前よりもガレガレになってて何回か死ぬかと思ったけどなんとか下り切り、あとは菰野までなんとか踏めるだけ踏んでゴール
出し切ったマジでキツかった
帰宅してゆうきくんにキャリア届けて、晩御飯食べてからレーゼロのタイヤ交換
写真もなにも撮ってないけど、安定のコルサに
まあそんな困ることもなくサクッと交換して、本日は終了
明日も外走るつもりだったけど雨だなー😖
zwiftかな、まあ頑張りましょ
