今日もお仕事
気持ちが全て日曜に向いているので、仕事に身が入らない…
ちょっとミスしたけどなんとかリカバリーできて、1時間残業で帰宅
晩御飯食べてzwiftへ
20分走かなーと思ったけど、面白みがないのでクリスクロスを1セットだけすることに
10分アップから踏み始めるも、300wキツめ…
10分で辞めたくなるけど、なんとかあと1セット…と積み重ねて最後はしっかり踏み切って終了
まあまあぼちぼちでしょう
明日は仕上げでエミリーかな
そして恒例の月末まとめ
走行距離 1246km
レース前でテーパーかけたわりにはよく走れたかな!安定に1000km超えれるようになってきた
11月のエンデューロでるなら10月もこんなペースで、なければシーズンオフとして低強度で距離増やせたらいいかなー
とりあえずは箱根ヒルクライム!
明日は午後休なので、午後からは買い物行って洗車して、先頭いってサウナでも篭ろうかな🤔