ダイエット9日目？わからんくなってきた笑
起床時体重 95.1kg
めっちゃ減ってて謎
今晩はZRLのプレーオフがあるらしく、体重測定が必須
オフでもよかったけど、体重的な最後の追い込みでズイっておく
初ネオ京
いろいろとネオンとかデコトラとか謎だった
テンポ下限で踏んでKOMだけ頑張って終了
終わると弟の夜勤明けようにお風呂が沸いてたので30分ほどさらに汗かき笑
さて結果は…93.7kg！笑
意味のない落とし方だけども笑
夜に向けてしっかりエネルギーとか補給しつつ仕事へ
仕事はかなり忙しい
お世話になった先輩が退職し、本日最終日なので挨拶しつつダッシュで帰宅笑
また今度ご飯連れてってもらう約束したので、そこでいろいろ根掘り葉掘り聞こう🤭
本日はZRLプレーオフ第1戦
各時間帯の2位までが集まって頂上決定戦！
第1戦はTTT
コースはwatopiaのwaistband
初戦と同じかな？
初戦は通信落車をやらかしてるので今回は活躍したいところ…
まずはアップから
300Wもそこそこで出るかな
3本ほどインターバルして心拍上げておく
スタートしたらペースはいけそうな感じなのでしっかりローテを回していく
後ろでうまく休むことができない
何回か登るところでキツイ…やはり踏みすぎか？
火山の登りきったところで力尽きて最初に離脱
APは大したことないけど、多分このグラフを見る限りNP高そうだな…余計なところで踏みすぎですね😖
あまり活躍できなかったな…zwift特有の感じになかなか慣れることができなかった
最終戦はメンバー外れるかも知れないけど、出れるなら最後の力を振り絞って頑張りたいな
終わってからはcrewの友達がインスタライブやってたので30分ほどお喋りしながらダウンして終了
明日は仕事終わりになんか会社の組合のソフトバレーボール大会に参加させられるので朝のうちに乗っておかないと…
