今日はゆうきくんとしんのくんが志摩方面までロングするとのことで、伊勢までご一緒させていただく🙏
河芸道の駅で集合
じゃんけんでローテ順を決定
ゆうきくん→自分→しんのくんの順
ゆうきくんが景気良く踏んでいく…ほんとにこの後200kmオーバー走る人の引きか…？
負けじと先頭は320W〜350W程度で気持ちよく長く引く
登りは400Wくらい出てたかな？まあ倍率で考えたら後ろの2人にはらくらくなペースのはず😶
ローテ回すとしんのくんもいいペース
クライマーなのに平坦速いからなあ…
そのあとも快調に40km/hオーバーで進んでいく
ローテ3回目で伊勢が見えてきたのでそこからは分岐のローソンまで一本引きで
あっという間に鳥羽との分岐のローソンへ
ここまでAve 37km/h程度😇
荒らし扱いされたけど2人もペース変わらなかったのでセーフと信じてる😌
ローソンで少し休憩し、2人は剣峠経由で行くとのことで伊勢神宮までご一緒に
流石にすごい人だったので鳥居前で写真だけ撮って退散
剣峠は久しぶりに来たけど道が所々綺麗になってる？
ゆうきくんが速いので必死でついていく
残念ながら登り始めくらいで遅れてしまったのでマイペースで頂上まで
こういう峠好きだなー
時間もあるのでここで2人と分かれて引き返す
結構脚が死んでいる…
なんとか300W程度で巡航するように粘る
途中で寄ろうと思っていたクレープ屋さんへ
宮川沿い？のツリークロップさんへ
限定？で気になっていたクレームブリュレクレープを食べる…甘いし上はカリカリだしクリームたっぷりだし最高でした😋コーヒーも美味しかった！
腹ごしらえしたところでもうひと頑張り
旧道は車も多いのでぼちぼち
途中で南勢バイパス→中勢バイパスと淡々と走り最後はバテバテで帰宅
久しぶりのロングはキツかったーというか最初飛ばしすぎ😇
風呂ってマッサージして少し寝て霞へ
夜はクスモトくんとTT練
途中で事故っててえらい時間かかる…
なんとか到着して準備してスタート
脚が動かない…しんどいだけならいいんだけどなんか平衡感覚おかしくて転けそうだったので2周で止め
流石にあかんかったな、自分の体力を過信しすぎ…
明日は軽く流して火曜はZRLシーズン2？初戦！しっかりリカバリーしよ！
