1/12 寝不足/夜ずいMU DNF

昨晩はZRL前にカフェイン入りのサプリを何も考えずに飲んだせいか？超高強度のせいか？寝れず…3時までは記憶あるけど気付いたら寝落ちしてたっぽい

もちろん寝不足で一日ぼーっとしながらなんとか仕事をこなす

夜は霞TT予定だったけど、雪と寒さで中止

かわりにzwiftでMUを開催

クスモトくんは寝ててDNS

タナハシさん、しんのくんと

スタートするも脚が動かなくて気持ち悪くて20分で離脱

寝不足と昨日の強度が高すぎたかな…

しっかり寝て明日に備えよう😌