昨日も菰野に行ったけど土砂降りにやられて自転車取りに行っただけでノーライド
預けてた理由はチェーンとチェーンリングの交換
39-53t→39-54tへ
ビックギアによる抵抗減と下りで踏めるようになればよいかな
今日は在宅勤務してからのリベンジで菰野でクスモトくん練
コースはターミコース
久しぶりの実走で少しドキドキ
ローラーばっかりで踏めてなさすぎてめちゃくちゃ弱ってると思ってたけど、意外と踏めた
先頭は320Wくらいを意識しながら踏むけど自然に踏みすぎてしまう
1時間手前くらいから流石にしんどくなってきたけど、途中のサイレントペースアップにもなんとか耐えた、最後は登り基調からのスプリントで2踏みで心臓爆発しそうになったのでやめた
IF0.85かーまあまあかな
0.9は超えるようにしたいね
クスモトくんありがとうございました！
実走で思ったより走れたので満足
明日は夜霞練の予定
朝は起きれたらTTバイクでも乗ろうかな、多分起きれないけど😖
