3/8 朝ずい

今日も朝からzwift

火曜はいいレースがないのと、夜練もあるのでBペーサーでベース練

平坦は250W titanKOM区間は300Wを目標に淡々と

1時間半くらいまで乗るつもりが、1時間くらいで極度の腹痛に襲われDNF…💩

準備して出勤

夜練参戦予定も残業によりなし

明日も朝練頑張ろう