自称スプリンターの日常

ロードバイクとか筋トレとか食べたものとかクルマ(ローバーミニ)だったりとかの日記です

3/20 KINAN AACA合宿

昨日は風が強く、今日のこともあるのでレストしshivさんのレース準備などしておく

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今日はKINAN AACAの合宿に参加すべく新宮へ

早起きしたので紀勢自動車道の無料区間までは下道で向かう

…というかミニにしてもエブリィにしてもあまり高速走るには辛い、特に1車線だし

 

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道の駅で小休止

まんぼう空力良さそう、TT向き

 

淡々とひた走る

 

3時間くらいで到着

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はっしーさん、いけさん、なりたくんは昨日から泊まり(合宿だからね)

準備して写真撮影してもらって出発

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ルートは

新宮→札立峠→aria(パン屋さん)→千枚田赤木川→スプリント練→新宮

120kmくらい?

 

まずは札立峠へ向かう

ローテしながら、アップダウンあって登りでは400M超えるけどそんなにしんどく感じない感じ、調子いい?

札立峠は速い人で20分とかとのことで30分と思って踏む

結構勾配がエグい&道悪く辛い…ギア足らない…

なんとか頭頂し下る

下りも道悪いので気をつけつつ下ってたらハッシーさんがパンク😖

ふと自分のタイヤを見るとシーラントがぷくぷくしてる…こないだ変えたばっかなのに…

とりあえずすぐ収まったのでよかった

 

しばらく走るとパン屋さんへ

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ariaというお店

山本大貴選手もお気に入り?とのこと、ブロマイドが飾ってあった

 

バターチキンカレーパンときな粉のパンをチョイス

めっちゃ美味しかった…🤤

冷やしパンもサービスしていただく

これも美味しかった!暑い時に食べたらめっちゃ良さそう!!

ありがとうございました😊

 

そこから少し走り千枚田

10分くらいの登りとのことで頑張ってみようとおもい、成田くんについてってみるも1分で撃沈…🙄

死にながら登り切った笑

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絶景だったのでパシャリ

水が張られる時期になるともっと綺麗な光景が見られるそう、また夏頃きてみたいな!

 

そこからまたしばらく走る、このあたりから成田くんが暴れ始める笑 引きが強い!なんとかついていく…

途中で短い周回でスプリント練をする

5本勝負

1〜3本目はなんか上手く噛み合わず3着

4本目でやっと上手く踏めて1着✨

5本目は先頭で入って1着✨

なんとか2本取れてよかった…

max power 1598W

久しぶりにスプリントの感覚を思い出してきたかな?

この5本で完璧に脚が終わり帰路はツキイチでぼちぼち…

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楽しいライドでした!企画、開催ありがとうございました!

初戦は舞洲のTTとクリテになりました、とりあえずさっと勝って昇格したいね😌そんな甘い世界ではないのもわかってるけど…!

 

さあ明日はもしかして今年初レース?守山クリテのトロバラに出場しますよー頑張ろう!!