4/4 朝ずい/夜ござバイパス

起きれたので出勤前に朝ずい

土日は大した距離も走ってないけどやっぱり強度高いからか？疲労感があるので、CペーサーでL2下限くらいでゆるゆると

途中でトイレ行きたくなり予定より短いけど終了

準備して仕事へ

日焼けした？ってめっちゃ言われた、曇天だったけど結構紫外線浴びてたんかな…

仕事はぼちぼちで夜練しに菰野へ

くすもとくんと練習

ござさんのつもりでスタートするも強風で下りで死にそう…1本でやめてバイパスへ

ガンガン踏んで最後はスプリントも出来ず終了、キツかった…