昨日は朝は諸事情あり練習できず、夜も仕事で乗れずレスト…職場の人と焼肉行くことになってまあ回復できたのでよしとしよう
…とおもったら朝から胃もたれ…もう若くないんやなあ…
1日不調と闘いながらなんとかしごおわ
今日も菰野へ
くすもとくんと今日こそはござ3へ
1本目は喋れるペースで
340Wくらいで淡々と…ってSST領域なはずやけどSSTって本来喋れるペースか?笑
勾配キツくなるところくらいで踏みすぎそうになるので抑えながら登り切り
15'21 337W
下りは超怖い、風が変わるところで飛ばされそうになった…
2本目は少し上げて、くすもとくんに引いてもらうもペース速め…キツイ…
急勾配から緩斜面に切り替わるタイミングでのダンシングにやられてお土産屋さん前の左コーナーで千切れてしまう
なんとかFTPくらいで維持して死にそうになりながらゴール
13'56 357W
またビビりながら降って3本目へ
くすもとくんは見えるくらいのちょっと先にいるので、追いつくところまで頑張る
明らかにペースを調整されている…なかなか追いつけないままお土産屋さん手前で追いついて、最後はもがいてゴール
13'49 380W
パワーの割にはタイム遅めかなあ…たぶん風の影響ですね😌
最後の下りはくすもとくんのラインなぞって下ったら走りやすかった、怖いけどね😖
スプリントはしたもののあまりパワー出ず😖
久しぶりに楽しかった、シーズンインしたって感じがするね😌
明日は霞練、しんのくんに殺されないように頑張ろう