昨晩遅かったせいか朝はフレックス使ったにもかかわらずギリギリまで寝てしまう…
自己嫌悪しながらも仕事へ
仕事はまあぼちぼち、必要かもと思って考えてたことを依頼されたのですぐに動けたから考えておくことって大事
帰ろうかなとしたときに、ZRLで欠員が出たとのこと、多分ソロだったら練習せずに終わってしまいそうなので、参加させていただく🙏
今日のコースはchase the sun
neokyoをスタートして2本スプリント、そのあとKOMを通ってマクリ島へ
スプリントのちグラベルKOMを超えてneokyoへ戻ってスプリントしてゴール
…なかなか盛り沢山笑
自分は寺KOMで先頭通過はまあ厳しいので前半2本のスプリント要員を任命される
まずはアップ
走り初めて最初は無理かなって思ったけど、淡々と回してたら意外とマシになってきた
ボイチャしながらスタートを待つ…
スタート！
900mでいきなりスプリントがあるのでアゲアゲで前を陣取りスプリント開始！
ちょっと速くて垂れかけるもなんとか2位通過！FTSも9位でなんとかポイント獲得
2本目もそのまま狙いにいくも、少し埋もれてしまいまくりきれず…失敗した😖
なかなか息が上がった状態でrooftop KOMへ
ポイントが設定されてないから、意外と緩くて余裕を持ってついていけた、ありがたや🙏
クリアしてくだってマクリ島へ
3本目のスプリント
これもうまくスピード乗せれず6位通過でなんとかポイントはGET…
ここからは登り基調なので死ぬ気でついていく…と思いきやそこまでペース上がらない？
ゆっくりしとけばいいものの逃げを潰したりしてたらtemple KOMで死に絶えて第2集団で登りきり最後の勝負へ
スプリントは牽制気味なので自分からかける
なんとかFTSを9位でポイントGET
したら少し後ろとの距離が離れたので、ゴールまで残り3キロくらい？を400W維持して逃げる…
なんとか逃げ切り11位でゴール
キツかった…53分で102tssて🤔
いい練習になりました、ありがとうございました！
明日からは2日間大阪出張、朝はなんとか起きて乗りたいが…さてどうなるのか🙄
