昨晩早く寝たおかげで4時半すぎに目が覚めた
のでzwiftへ
JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopia
…いやほんとはこれにスタートから出るつもりで4時過ぎに目覚ましかけてたんだけどね…それでは起きなかったみたいだ😖笑
というわけで残り60kmくらいで途中参加
先頭が3倍ちょっとなので後ろは250Wくらい出しておけば余裕で着いていける、平坦のBペーサーくらいかな
Blancで一緒に走ったsasakiさんやwakkiさん、他にもTTつよつよの金子さんなど強い方々がいっぱい
まあでも特にペースが上がることなく淡々と朝のニュース見ながら走る
にしても心拍が低い、130台って…
3周目の復路区間前にぼーっとしてたら千切れかけて必死で追いついて…ってしてたら区間取ってしまった笑
最後はスプリントっぽいので参戦しておく
うまくパワーかけれなかったけどそのぶん長く踏めて結構まくって3位
途中参加だからリザルト残らないかと思ってた…
朝から気持ちいいペース練になった
これは毎週参加できたらいいな、朝起きるのが鬼門すぎるけど笑
朝ごはんは納豆卵かけご飯食べて出社
夜は明日もあるしノーライド
明日は先週死んだのと同じコースで山岳ライド…生きて帰ってこれたらいいな…
