朝はスッキリとはいかずダラダラするもののなんとかお布団峠を超えてzwiftへ
レースもあったけど夜もあるのでBペーサー？で
最初回らなさすぎて辞めたくなり、30分くらいでやめようと思ったら30分手前くらいから回りだしたのでそのまま1時間まで
5分ごとに30s500Wとかやって飽きないようにしながらやったら結構疲れた()
シャワー浴びてオーバーナイトオーツとヤクルト食べて出社
朝ごはんはここ半年くらいオーバーナイトオーツとヤクルトが安定になってきてる、意外と腹持ちいいしなにより食物繊維が効いてるのかお腹の調子がいい気がするし、夜作っとけば朝すぐ食べれるのがよい
仕事は朝からトラブル続き
前の担当者から引き継いだけど何もしてない装置でトラブって、なんでやって言われても知らんがなとしか…
そんなこんなで残業ガッツリして夜練は出来ず…
明日は朝実走したいな、まあ頑張りましょ
