朝は起きたけどだるくて二度寝
夜練のボリューム多いとなかなか厳しい…
朝練しないとなんか仕事も身が入らない…やり残しがある状態は良くないね
とか言いながら昨日開発にやらかされた案件の装置再設定を朝一からさっと終わらせて、打ち合わせ×3やってMtgやったらもう定時…
最低限だけ残業してもうちょいやりたいことはあったけどやる気も出ないし帰宅
雨が降っていて気分も上がらないしレストでもいいかなあ…とか思いながらも土日乗ってないし30分だけと割り切ってzwiftへ
いいレースもないし朝やろうと思ってた20分SST×2をやってみる
1本でもできたらオッケーという気持ちで
まずは10分回してからの1本目
330Wくらいで踏んでいくと意外と行けそう
330Wを超えないように淡々と
あっという間に20分経過
1本目 331W
10分流してやめようかと思いつつもとりあえず5分だけで嫌になったらやめるつもりで2本目へ
340Wで踏み始めると意外といけそう？（そればっか）
後は気にせず340Wで踏んでいく
10分くらいから垂れ初めて、ラスト5分でもう一度踏み直して息も絶え絶えでゴール
2本目 335W
10分ダウンして終了
やる気ない割には乗り始めたらいける典型的なやつ
先週より上げれたしよきかな
とりあえず乗ることが大事と信じて明日からも頑張ろう
