今日も朝4時に起きるも少しダラダラしてたら、出走予定のイベントに出遅れる笑
JETT Base Ride(B)
準備して参加した時点で残り65km？くらい
淡々と250W以上で
最近こう言う練習で心配が130台と低い
もう少しベース練の強度を上げるべきか？
でも気持ちよく踏めるのがこれくらいのパワーで、これ以上は出そうと思わないと出ない感じ
特にペースアップとかもなく、ラストのゴール前のゲーセン手前からスプリントに向けたペースアップ、後ろから来ていたAカテに捕まるか捕まらないか？ってくらいで必死についていって、ラスト300mからスプリント開始
まくりきれずなんなら刺されて3位😌
ベース練ももう少しパワー出すようにしようかな
急いで準備して出張へ
今週も大垣へ
急行なんて人いっぱいだし乗ってられない
とにかく暑い…
仕事はぼちぼちこなした
とにかくエグい暑さだった…42℃くらいまで上がったかな？
帰路について今日は四日市で同期と転職した先輩と飲み会
楽しかった
