今週休日出勤の関係で8連勤になるため、今日は急遽代休取得でお休み
急遽声をかけたらくすもとくんとしんのくんが軽く走るよーってことで参加させていただく
4時半起床でだらだら準備していなべへ向かう
雨予報だけどなんとか持ちそうだなって思いながら集合場所着いたらずぶ濡れしんのくんが登場、降ってるところは降ってるのね…笑
ステルス3兄弟
くすもとくんも来てスタート
今日は養老多度
二人はテンポ走って言ってるけど多分自分にとっては辛いやつ()
しかもしんのくんDHバーついてるし！！
案の定納豆坂までのアップダウンでしんのくんが速い、というか自分が踏めてない気がしてとても辛い…
まずは藤原パーキング前で1回目千切れ😇
納豆坂は抑えてもらってなんとか死にかけながらも登り切り…って思ったらしんのくんがゴリゴリ踏んで行く…DHバーもったしんのくんが鬼速い😇😇
ずっと50km/hオーバーでなんなら60も超えてる…
死にそうになりながら着いていく
ほぼしんのくん一本引きで多良峡へ到着
多良峡からの堤防？からの平坦でしんのくんが暴走して2回目の千切れ😇😇後ろで400W超えてるんよ…
ミニストップで休憩
養老からのアップダウンはペースで
登りは教えてもらったダンシングを意識しながら、しんのくんのペースは辛いけどなんとか着いていけるくらい
二ノ瀬麓をぬけて大通りでまたしんのくんのターン！
トラックに二人が吸われたタイミングでちょっと離れたらもう追いつけないよ…
というわけで3回目の千切れ😇😇😇
信号で追いついてあとは淡々と
多度でしんのくんとお別れした時点でave37km/h…やばいやばい笑
あとは平均速度をおとすべくくすもとくんとしゃべりながらいなべまで
最後スプリントでくすもとくんが目の前でチェーン落ちして焦った🥲
楽しいライドでした！
帰路へ
ベルでサブウェイ購入して帰宅
風呂って片付けして昼寝したら寝過ぎた🥱
そして起きたら雷雨…⚡️☔️
夜霞練はなくなった
ローラーしようかなと思うも、結構脚辛いし結構な強度だったので夜はオフ
母親に唆されて2本も飲んでしまった…
伊勢角谷麦酒はフルーティーな感じ！せっかく地元なんだから本店行ってみたいな🤔
これはさっぱりですごく飲みやすかった
明日は朝ローラーもしくは実走できたらいいな
まあぼちぼちがんばりましょ
