今日は朝からさとじさん主催のMUに参加
起きたのが7時半で慌てて準備
参加者は8名、序盤からコントロールされ淡々と進んでいく
そんな私はケイデンスを可変させながら、ケイデンスセンサー死んでるからパワー固定でギアを上げたり下げたり…
そういう走り方をしてるとパワー以上に脚にダメージがくるのがわかった、1時間でAve250Wくらいのはずなのにかなりしんどい…
朝準備が遅かったこともありご飯を食べてないのでお腹ぺこぺこ、ボトルも空になりかけなので離脱宣言をして最後の登りは5分走をする
400Wで入り、余裕あるのでちょっとずつあげて最後1分は500W
5分 435W
ほぼ自己ベストかな？450Wくらいは出せそうな感じするね
最後はダウンして終了
参加させていただきありがとうございました！
