昨晩は霞練も、アップで踏めなさすぎてDNS
今日は仕事、上長がいなかったり、結構まったりした感じでやることもないのでフレックスで15時に退勤
ビール屋さん寄って帰宅してその足で夕練へ
2時間くらいとおもい安濃ダムへ
向かってく途中でもうすでに薄暗く…アイウェア日中用はミスった
しっかり目に踏んで安濃ダムはPR目指してガッツリ踏む
2nd Best…登りきりから垂れたしまあしゃあない…
寒いので写真も撮らず折り返す
脚はなくなりかけてきたけど下り貴重をガンガン踏んで、最後は定点観測ポイントでスプリント
max power 1330W
最近あんまり出ないな、ちゃんとスプリント練していこう
楽しかった、帰宅して即風呂、超気持ちええ…
晩御飯と買ってきたビールを
お初なやつ2本を
美味しい…うどんはうどん味しなかったけど美味しいし、反射炉はショップおすすめなだけあって濃いけどシンプルで飲みすぎちゃうやつ…
明日から3連休！楽しもう…
