12/9 夜ずい

昨日は飲み会のダメージとかいろいろありノーライド…

今日も朝起きれず🫠

仕事へ

ボーナス日前日で明細出てた、額が額だけにニヤニヤ😗

仕事はぼちぼちこなして定時帰宅

風が強いのでローラーへ

iPadがなんか画面着かんくて悲しい

前から布教されてる蓮の空を履修開始した

1時間L2からのSFR90min×5set

いろいろ思うとこありSFRを取り入れてみる

2時間まで流して終了

飯食って洗濯回して風呂って本日終了

明日はしーまさんとあっきーとハマイチ、頑張って着いていこう…