昨晩寝れなくて夜更かし 遅くに寝たのでそのまま起きれずダラダラしてしまう 結局気づいたら夕方 用事に出かけて、帰ってきてからローラーするも200wすら出ないので20分で終了 体幹トレだけ紛らす程度にやって本日は終了 明日からまた仕事かー とりあえず今…
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