2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧
データだけとりあえず 新しいポジションはいい感じ しんのくんの立ち上がりでオールアウトしたのが悔しい、あそこで踏めなければ…
いよいよ朝起きれなさすぎて… 仕事はメーカー作業がやっと今日で終わり、ひと段落といった感じ しれっと定時で抜け出し菰野へ くすもとくんとターミコースへ 序盤全く踏めない、みずほの坂で400Wが出ない… というかポジションへの戸惑いが大きいかも、ハンド…
26日は久しぶりにガッツリ残業 久しぶりに7時回って目も回りそうだった くすもとくんと夜練予定だったけど諦めて預けてたターマックさんを回収する ステムをzipp sprint SL 140mm 10°からdedaの140mm20°に変更 ハンドルもシマノプロの400mm→シマノプロのパシ…
昨日博多から帰ってきて亀山には朝8時過ぎに帰着 その勢いで夜勤明けくすもとくんと朝練しに菰野へ 2人ともそこそこお疲れのはずなので軽め()でターミコースへ 今日(だけじゃないけど)の課題はエアロ、パワーは気にせずにしっかり肘を曲げて低くして走ること…
※自転車乗っていません この3連休はルルネージュの福岡遠征 24日はオフ会のち主催ライブとのことだった 当初はまったくいくつもりなかったけど、福岡の友人に呼ばれたりしたこともあり急遽いくことになった たなはしはん車に乗り合いで弾丸ツアーをすること…
今日も朝は起きれず 仕事はまあまあ 装置立ち上げとかでメーカーさんが今週は来てるけど、人見知りには辛い、あと顔と名前が一致しない() さっさと片付けて定時帰宅 少し寝て晩御飯食べて夜ずいはレースを 3R Innsbruckring Flat Race - 4 Laps (35.2km/21.9…
今日は夜練 意外と仕事が遅くなった&派遣の子を送るために少し遠回りして7時過ぎに帰宅 zwiftか実走か迷ってせっかく涼しいし風もそんなないし実走を選択 どこ走るか迷って久しぶりに近場周回でメニューチックな感じにすることに 周回スタートの3分ちょいの…
今日は三連休最終日 有意義に使おうということもなく、久しぶりに予定のない休みなのでは？ってのと台風でどうせ外出れないのもあり、今日は一日ダラダラ過ごすと決める お昼はラーメン食べに出る 麺屋 一魂の背脂醤油らーめん 美味しかったけどここじゃなく…
今日は朝からさとじさん主催のMUに参加 起きたのが7時半で慌てて準備 参加者は8名、序盤からコントロールされ淡々と進んでいく そんな私はケイデンスを可変させながら、ケイデンスセンサー死んでるからパワー固定でギアを上げたり下げたり… そういう走り方を…
今日は雨に翻弄された一日でしたとさ 朝起きて降ってないけど明らかにこれから降ってくる予報…でもどうしてもzwiftする気にはなれず… くすもとくんがAACA当日エントリーすると言うことで補給とかしにいくことに 向かっていくも降ってこない…なんならそんな風…
新シーズンが始まったZRL 今シーズンもNICO-Blancで参戦させていただきます！ 朝練は疲労感でなし、夜もあるしね 出勤するもとても身体が重い…昨日のライドそんな負荷はかけてないつもりだったのに… あとは配信みて寝るの遅くなったのも…(100%それのせい) ま…
※自転車のってません ちょっと間が空いてこんな投稿で大丈夫か問題はあるけどまあメモがわりだからいいのさ というわけでライブ見に行った遠征記録を 今回はたなはしさんとしーまさん！！と しーまさんは半分冗談で誘ったらちょうど休みなので来てくれる！っ…
昨晩帰宅したのは4時前くらい すぐに爆睡して起きたのは11時過ぎ 自堕落に過ごすか迷ったけどいい天気なので外走るかーと思い、昼食べたり片付けして13時くらいに出発 今日は低強度で最後まで垂れずに100km乗ることを目標に Z2なので250Wくらいを目標にする …
今日は夜練 久しぶり？のくすもと練、たーみするか迷ったけど久しぶりに登りたかったので御在所へ 自分先頭で入ってとりあえずパワーは気にせず踏んでいく 途中でキツくて垂れて、くすもとくんに抜かれたけどなんとか最後までついていけた そのままかもしか…
昨晩も何故か寝れず… 朝は諦めてギリギリまで寝る 出勤してぼちぼち仕事 最近首肩こりがひどい 仕事にも集中できない感じ、暇なのも相まってずっとふわふわしてた 定時で帰るかーと思ったら久しぶりにトラブルの電話あり対応したので1時間ほど残業 夜はくす…
昨晩は少しお酒飲んで就寝 起きたら6時 ミニさん乗りたいなって言うことでドライブしに行くことに、行き先をなやんで、平田クリテを観戦しに行くことに どこかでミニさんの写真撮れたらっていうのとレース写真撮るかなってことでカメラを担いで 8時ごろに会…
久しぶりの更新 鈴鹿で出し切った？のかかなり気持ちが落ち気味、練習もあまりできていない中での舞洲TT出場となりました 水曜のガーデン周回とか前日の機材確認ライドではそこそこ踏めたので2kmだし勢いでなんとかなるだろうと甘い気持ちで出場 ・機材 ター…
